Kakšno bo počutje, koliko pozornosti boste v pomladnih dneh namenili sebi, zdravi prehrani in zdravju?
Predviden čas branja: 10 minut
Pomlad je obdobje, ko se prebujajo hormoni, obdobje, ko se običajno odločimo, da bomo naredili nekaj za svojo dušo in telo. Čas, v katerem večina začne z dietami in gibanjem. Kakšno bo glede na vaše astrološko znamenje v pomladnih dneh počutje? Čemu bi morali nameniti več pozornosti in kaj je tisto, kar vas lahko osreči?
OVEN
Športna dejavnost bo v pomladnih dneh vaša sprostitev in rešitev, ko boste nasičeni od napornega tempa. Zdrava hrana bo stalnica, po prigrizkih tokrat ne boste posegali, saj vas bo ves čas spremljalo zavedanje, da nima smisla. Nekaj stresa in obremenitev prihaja v obliki manjše zdravstvene situacije kot blagi alarm v smeri da se odzovete. Poleg tega vas lahko doletijo prebavne težave, predvsem zato, ker boste še vedno drveli s prehitrim tempom.
NEKAJ ZA DUŠO
Dovolite svoji intuiciji da deluje v miru in tišini. Ne komentirajte, raje opazujte in sledite svoji poti bolj premišljeno in ponižno. Ne izsiljujte nemogočega in poiščite svojo srečo v sebi, tam nekje globoko. Če se boste pritoževali, ne boste prišli nikamor, zato se raje prilagodite in si dovolite v tem celo uživati.
BIK
Zdravje in počutje bo področje, ki vas bo v pomladnih dneh še bolj zanimalo, saj si boste želeli biti vitalni. V veliki meri bo počutje odvisno od tega, koliko ste pripravljeni vložiti v disciplino na področju zdravja in prehrane. Želeli si boste tudi boljše telesne pripravljenosti, zato se boste znebili ležernosti. Biki s kroničnimi boleznimi bi morali več korakov narediti v smeri izboljšanja psihičnega stanja. Tudi zaradi preobremenitev pri delu se lahko vzdržljivost zmanjša.
NEKAJ ZA DUŠO
Poskrbite, da boste urejeni, da bo vaš videz dovršen, vendar ne dolgočasen. V svoji najboljši luči se boste lažje odprli družabnemu svetu in komu dovolili, da vam pristopi. Nakupujte, in ne imejte ostro začrtanih meja. Bodite svobodni, pričakujte manjša presenečenja, vsekakor pa se izognite krutim in tradicionalnim omejitvam ter si dovolite žareti.
DVOJČKA
V pomladnih dneh se boste zaradi prehladov in manjših težav počutili fizično šibko. Mučili vas bodo kašelj, vneto grlo, kar bo glasen signal, da bi se morali malce ustaviti in se spočiti. Želeli boste doseči ravnovesje med umom in telesom. Pozitivna sprememba vam lahko prinese duševni in čustveni mir, zaradi česar se boste počutili bolj sproščeni. Naporno življenje prinaša tudi nekaj zdravstvenih zapletov. Vadba, ki vam bo zares všeč bo joga.
NEKAJ ZA DUŠO
Umaknite se iz družbe, ki je sicer vaše nujno zlo. Bodite tokrat sami s sabo, poglobite se v notranjost in morda boste zagledali nov odtenek vaše osebnosti, ki vam bo všeč. Usmerite se v duhovnost in psihološke odgovore, saj vas lahko popeljejo k še večji stabilizaciji. Notranjost lahko povežete z glasbo, le tako boste bolj motivirani k pravim rešitvam.
RAK
Nič ni narobe, če ostanete kdaj doma, vendar je prav, da preživite čim več časa zunaj, na zraku, soncu in vetru. Sonce koristi imunskemu sistemu na več različnih načinov. Za začetek je vitamin D bistvenega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema in telo naravno proizvaja vitamin D ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Preživljanje več časa okoli zelenja, narave in živali izboljša zaščito telesa.
NEKAJ ZA DUŠO
Usmerite se k ambicijam, uresničite željo po napredku, vrzite se v ogenj in prenehajte sanjariti. Organizirajte se, ter delujte po svoji najboljši možni presoji. Dovolite drugim, da vam pomagajo, vendar končne odločitve sprejemajte sami. Preverite svoje stanje na računu, v denarnici ter svoje zdravje, saj vas bo le to notranje umirilo.
LEV
Voda pomaga odstraniti toksine iz vašega telesa, tako da brez nje vaše telo nenehno gradi toksine, ki bodo zmanjšali imuniteto. Pijte tekočino, vendar se izogibajte gaziranim pijačam in sladkim sokovom. Pokažite na področju športa kaj znate. Radi se potite, čutite pekoč občutek in veste, da boste za svoj trud sčasoma poplačani, zato naj bo gibanje v pomladnih dneh vaša prioriteta. Ne pozabite pa negovati tudi svojih čudovitih las.
NEKAJ ZA DUŠO
Prav je, da se znate postaviti zase, vendar bi lahko bili bolj človekoljubni. Ves svet je vaša družina, zato se temu nikar ne posmihajte. Bodite bolj velikodušni in prijazni in uspelo vam bo dokončati, kar ste si začrtali. Uporabite svoje talente in zmožnosti ter se javno izpostavite, seveda ne egoistično, ampak bolj umirjeno in prikupno.
DEVICA
Namenite v pomladnih dneh več časa za ustrezno prehrano. Skozi dan se držite nazaj, z mislijo da boste morda izgubili kakšen kilogram, nato se zvečer, ko je lakota prevelika nahranite z vsem kar vam pride pod roke. Naslednji dan se zbudite z bolečino v želodcu, ki vam sporoča da nekaj ne delate prav. Prehranjevanje enkrat na dan je velika obremenitev za telo, ki imunskemu sistemu ne dela nobene usluge. Začnite z več manjšimi obroki in boljše se boste počutili.
NEKAJ ZA DUŠO
Zazrite se v ljubezen in poiščite njeno pravo vrednost, tisto ki vas osrečuje v prav vseh pogledih. Takšno, ki vas ne obremenjuje ali jezi, ampak vam podarja toplo zavetje. Naučite se sprejeti druge takšne kot so, le tako boste z njimi lahko delovali harmonično. Izognite se tistim, ki v vas sprožajo nelagodje ali napetosti.
TEHTNICA
Prenehajte opravičevati ležeren življenjski slog tako, da neprestano govorite o pomenu počitka in sprostitve. Vsekakor je res, da vsak potrebuje kakovosten počitek, a hkrati sta fizično gibanje in napor glavna stebra močne imunosti. Vsaj 20-30 minut gibanja ali vadbe vsak dan je prava pot k stabilnemu imunskemu sistemu. Usmerili se boste v sprehode ter začeli bolj upoštevati smernice zdravega prehranjevanja.
NEKAJ ZA DUŠO
Smejte in družite se z vsemi, ki vam prekrižajo vašo pot, ne glede na to, da so morda zunaj vaših okvirjev in drugačni od vas. Naj vam bodo pomembni tudi tisti, ki jih redko kdaj opazite, skušajte se učiti od njih in jih spustite bolj blizu. Dovolite, da je vaša ustvarjalnost prosto izražena ter da se prepleta z razigrano noto.
ŠKORPIJON
Kratko povedano, poskrbeti boste želeli zase, kar pomeni, da boste dali prednost temu, kar vaše telo potrebuje, in ne tistemu, kar navajajo razni trendi. Zavedali se boste, da je močan imunski sistem absolutno potreben, ko gre za ohranjanje splošnega zdravja, saj ščiti vaše telo pred virusi, toksini, bakterijami in glivami. Zavedali se boste, da ste v preteklem obdobju delali napake, ki dolgoročno šibijo imunski sistem.
NEKAJ ZA DUŠO
Sodelujte z drugimi in si enkrat za spremembo dovolite, da vas vodijo in da vaše mnenje ni edino pravo. Na takten in diplomatski način skušajte prodreti v skupino in postati del nje, saj vam z individualnim pristopom ne bo uspelo vse, kar ste si začrtali. Usmerite se k ubranosti, ki jo uporabite tudi v svojih odnosih s prijatelji.
STRELEC
Previdni bodite, saj boste zato ker boste tako zagnani nagnjeni k poškodbam, tudi med vožnjo bodite bolj zbrani. Ne pozabite, da je vaše telo vaš dragoceni tempelj. Najbolj pogoste bodo zdravstvene težave zaradi pretiranega dela, kot so pordele oči, zamegljen vid, razdražen želodec ali glavoboli. Vadba, ki vas bo notranje pomirila bo vrtnarjenje.
NEKAJ ZA DUŠO
Pozabite nase in svoje številne interese in začnite deliti in podarjati. Energija, ki bo s tem naraščala vam bo zagotovo podarila zadovoljstvo. Priskočite na pomoč tako nemočnim, kot tudi tistim, ki so dovolj močni, vendar prosijo za določeno pomoč. Vsi vaši načrti naj bodo bolj široki in namenjeni skupnemu dobremu, le tako vam bo zagotovo uspelo.
KOZOROG
Življenje je lahko nepredvidljivo in ko se zgodijo nepričakovani dogodki, stres običajno ne zaostaja. Pomembno je razumeti, da je popolno izogibanje stresu neumna naloga, vendar je obvladovanje stresa veliko bolj zdrav in realističen pristop, zlasti z vidika imunosti. Vsak stres ni slab stres, vendar lahko postane moteč, če ga ne obvladujemo. Vadba, ki jo boste resnično vzljubili je tek, ki vam lahko pomaga, da se po napornem urniku znebite stresa.
NEKAJ ZA DUŠO
Prebudite se bolj zgodaj kot običajno in si namesto raztresenosti privoščite več odgovornosti. Planirajte svoj urnik, naredite kar je potrebno, šele na to si privoščite sprostitev. Bodite koristni in organizirani, morda vas zamika tudi pospravljanje, saj boste želeli resnično spremembo zase, takšno, ki bo marsikaj postavila na svoje, pravo mesto.
VODNAR
Ko pride čas za spanje, si zaželite, da bi bilo vsak dan za spanje na volj več ur, vendar si tega časa še vedno ne planirate. Absolutno najslabša stvar, ki jo lahko naredite in ki oslabi vaš imunski sistem, je, da ne spite dovolj. Spanje, ki traja 5 ur ali manj vas bo utrudilo in poslabšalo počutje. Nezadostno spanje je običajno povezano tudi z drugimi slabimi navadami, ki škodujejo vašemu imunskemu sistemu. Vadba, ki vam bo zares všeč bo pilates.
NEKAJ ZA DUŠO
Izognite se svojemu udobju in se usmerite k drugačnosti. Kaj če bi spremenili nekaj, kar je že dolgo ustaljeno, celo nekoliko obrabljeno. Odvrzite vse, česar ne potrebujete, skratka naredite inventuro in si izborite bolj svoboden prostor v stanovanju in življenju. Prihajata vedrost in smeh, le dovoliti si morate, da se vas dotakneta.
RIBI
Čeprav boste zaznavali telesno šibkost in želodčne težave se ne vdajte, ampak poskrbite na tem področju za spremembe. Zdrava hrana in zmerno gibanje vam bo povrnilo stabilnost, prav tako bo dobro vplivalo tako na um kot tudi na telo. V kolikor boste sledili svojemu tempu, vam ni treba pretirano skrbeti zaradi obiska zdravnikov ali velikih zdravstvenih težav. Bodite pa še posebej ob raznih aktivnostih pozorni na vnos tekočine.
NEKAJ ZA DUŠO
Počnite kar želite, ostanite še naprej neodvisni, poskusite nekaj novega, zamislite si nove načrte, tudi če niso realni, vsaj za trenutek uživajte v njih. Zaupajte sebi in svojim notranjim instinktom, ki vas zagotovo vodijo k napredku in osebni rasti. Jeza, dvomi in nepotrpežljivost naj ostanejo zunaj obzorja. Poskusite začeti stremeti v višave, kjer se nahajajo vaše želje.
Pripravljeno za Čvek v križankah