Varnost je temeljna čustvena potreba. Preberite, kako premagati negotovost v odnosu, zakaj ne smete pristati na čustvene drobtine in kako preprečiti, da bi vas drugi prizadeli.
Estimated reading time: 4 minute
Čeprav varnost različnim ljudem pomeni veliko stvari, se vsi počutimo varni v odnosu, ko ta izpolnjuje določena merila. Na splošno hočemo vsi, da so naše meje upoštevane, in moramo imeti občutek, da smo dovolj varni, da lahko izražamo čustva. Hočemo se počutiti tudi telesno varni in verjeti, da nas druga oseba podpira in ceni. Če ste negotovi, vam je verjetno težko vedeti, kako določiti svoje meje in se izražati brez strahu. Definitivno je, da se temeljito ukvarjate z občutkom negotovosti, kajti če ste čustveno labilni, vam bo izjemno težko ustvariti stabilen odnos s kom.
Naučite se poslušati svoj notranji glas in opogumite se govoriti o svoji čustvih. Varnost je temeljna čustvena potreba.
Nihče se noče počutiti ogroženega, niti telesno niti psihološko. Z drugo osebo imate lahko varno vez, če ste dostopni, odzivni in čustveno angažirani. Z dostopnostjo pomeni, da ste na voljo partnerju, ko se obrne na vas. Na primer, po prepiru mu lahko pokažete, da vam je še vedno mar zanj. Namesto da se zaklenete v spalnico, ostanite z njim in mu recite, da ste še vedno pripravljeni slišati njegovo plat zgodbe, čeprav se ne strinjate z njim. Seveda se to ne obnese pri vseh in včasih se je treba najprej ohladiti.
Lahko se je v kaj zatopiti in pozabiti, da se morate odzivati na partnerjeve potrebe.
Če ste zares zaposleni, je potreba samo preprosto zagotovilo, da boste malu na voljo, pa boste ustvarili občutek varnosti, ki ga potrebujeta oba. Prav tako morate biti čustveno angažirani, se pravi, da morate kazati pristno zanimanje. Ni pomembno samo, da vam je mar za partnerjevo čustveno doživljanje in da se zanimate zanj, temveč mu morate to tudi dati vedeti.
Več pozornosti ko boste namenjali njegovim čustvom, bolj ga lahko razumete. Enako velja za vašega partnerja in če se vam zdi, da temu ne namenja pozornosti, mu to lahko poveste na miren način. Ne gre za to, da bi kogar koli obtožili zločina, bolj gre za ustvarjanje dialoga, da bi se oba bolje zavedala občutkov drugega.
PREJEMANJE DROBTIN
Pravo nasprotje varnosti je sprejemanje drobtin, ko si vendar zaslužite celotno torto. Kadar se ne zavedate in ne sprejemate ljubezni, ki si jo zaslužite, in ne ohranjate duhovne in čustvene neodvisnosti, lahko sebični partner izkorišča to negotovost. Ker vam ponuja ravno dovolj drobtin, da preživite, ostajate z njim dlje, čakate, si želite in upate, da vam bo nekega dne ponudil več. To lahko traja kar nekaj časa, a na koncu morate spoznati, da vam ne more ponuditi nič več. V tistem hipu morate izbrati sebe in odkorakati.
PRIČAKOVANJA IN RESNIČNOST
Boli, ko ljudje ne naredijo za vas tistega, kart bi vi brez premisleka naredili zanje. Kljub temu je odpoved pričakovanjem najzanesljivejši način, kako ljudem preprečiti, da bi vas lahko prizadeli. Samo spoznajte svojo vrednost, tako boste ugotovili, kdo si zasluži vaš čas in energijo. Velikokrat pričakujemo, da bodo ljudje zmogli dajati in zaupati toliko kot mi.
Pričakujemo, da bodo dojemali svet enako in imeli enake vrednote. In kot trdi druga plemenita resnica; če se življenje ne ujema z našimi pričakovanji, trpimo. Lahko bi rekli, da je pričakovanje vzrok za razočaranje, kajti ko nekaj pričakujete in tistega ne dobite, se pojavi razočaranje.
Preberite tudi VARNOST IN NOTRANJA OPORA in KLJUČNI ELEMENTI ZDRAVEGA RAZMERJA