Če ste odraščali ob manipulativnih in egoističnih starših se lahko pojavijo težave z uravnavanjem čustev
Estimated reading time: 4 minute
Odraščanje ob egoističnih starših pomeni odraščanje ob človeku z nizko čustveno inteligenco. Večino časa odraščate ob osebi, ki gleda na svet z vidika napornega otroka. Egoistični starši od vas nenehno nekaj potrebujejo. Kajti namesto da bi razvili zdrave prilagoditvene mehanizme, vključno z zmožnostjo samotolažbe, potrebe vselej zadovoljujejo z zunanjimi stvarmi ter na zapletene in nezdrave načine.
Ne glede na to, ali ste edinec ali član večje družine, vas je odraščanje ob egoističnem staršu hudo poškodovalo.
Mogoče se bolj identificirate z oblastnim ali ljubosumnim staršem. Morda je imel vaš starš neobvladljive izbruhe besa ali pa je izvajal pasivno agresijo. Morda ste bili tako zliti z njim, da sploh ne poznate zdravih meja, ali pa ste bili odrinjeni ob rob kot grešni kozel ali zapuščeni otrok. Pri nekaterih egoističnih starših so močneje izražene nekatere poteze, pri drugih druge. Vsak posameznik ima s tem čisto svojo izkušnjo, kar je odvisno tudi od vašega značaja, od tega, ali ste bili edini otrok oz. kateri po vrsti ste se rodili.
Ampak ne glede na razlike v podrobnostih egoističnih staršev na ključnih področjih močno vplivajo na otroke.
Če ste odraščali ob nezreli, manipulativni osebi, vaše otroške potrebe niso bile zadovoljene. Ni pomembno, kako normalno ali krasno se je vaše življenje zdelo navzven ali kako dolgo je trajalo, da ste ugotovili, da vam zgodnje izkušnje še zdaj krojijo odraslo življenje. Starši vam niso bili zmožni zagotoviti tistega, kar ste potrebovali, da bi se počutili ljubljene, vredne in samostojne. Pomembno je, da ne omalovažujemo pomena izkušenj, ki jih pridobivamo med odraščanjem.
Vedenja, kot so čustveno zanemarjanje, čustvena manipulacija, kritika in nadzorovanje, se lahko zdijo del normalnega, celo skrbnega starševstva, zato lahko traja zelo dolgo, preden ugotovite, kako so vaši starši v resnici vplivali na vas, poleg tega pa morate močno spremeniti svojo perspektivo, da lahko zares uvidite, kako huda izkušnja je za vami.
Mnogi otroci egoističnih staršev živijo z občutki praznine, z občutki, da jih nihče ne razume, da so ranjeni in ničvredni.
Težave imajo z uravnavanjem čustev in so morda nagnjeni k izbruhom jeze. Morda se vedno znova zapletajo, s partnerji, s katerimi odigravajo enako dinamiko, v kakršni so odrasli, se podrejajo drugim in ob vsem tem postajajo vse bolj izčrpani, izgubljeni in polni zamer. Pri nekaterih se lahko celo razvije kronična post travmatična stresna motnja. Prav zato se lahko razvije pri otrocih egoističnih staršev, saj ti otroci stalno in neizogibno doživljajo tesnobo, pritisk in zmedo.
Nekateri simptomi, denimo nenadzorovani spominski prebliski travmatičnega dogodka in telesni občutki, kot so potenje, tresenje in slabost.
Doživljajo tudi težave z uravnavanjem čustev, so tesnobni, preganja jih občutek brezupa, podoživljajo travmatične dogodke in izkušnjo disociacije, vključno z občutkom odcepljenosti od lastnih čustev in jeza. Ne glede na to, ali ste bili žrtev egoističnega besa staršev, je pomembno, da prepoznate obseg škodljivih izkušenj, ki ste jim bili in ste jim mogoče še vedno podvrženi.
Biti tarča žaljivih in ponižujočih pripomb in živeti pod hudim nadzorom je čustvena zloraba. Ko odrasli otroci egoističnih staršev iščejo odgovore na to, zakaj se jim zdi življenje tako težko, radi zdrsnejo v svoje primarne vzorce, krivijo sebe in se sovražijo. To je normalno razumljivo. Starši so vas naučili. Da so oni sami več vredni in posebni in da imajo vedno prav.
Preberite tudi ČUSTVENA MANIPULACIJA RUŠI OSEBNO INTEGRITETO in KAKŠNE VRSTE DRUŽIN POZNAMO?