Ali razmišljate razvejano?
Predviden čas branja: 4 minute
Ta samodejna navigacija razvejanega razmišljanja ima tudi nekaj pomanjkljivosti. Povzroča evforična in depresivna stanja, ki so zelo intenzivna in nepričakovana. Menjave razpoloženja so lahko zelo hitre in skrajne. Poleg tega razmišljanje poteka tako hitro, da še oseba sama večino časa ni sposobna pojasniti, kaj jo je tako hitro pripeljalo iz smeha v solze. Nujno morate prevzeti nadzor nad svojim umskim usmerjanjem. To pomeni, da se na neki način opazujete, kako razmišljate, torej da upočasnite tok idej, da lahko izberete svojo pot v tej razvejanosti. Opazujte se medtem ko razmišljate.
Glejte kako skačete iz ideje na idejo.
V spominu se vrnite na izhodišče. Vprašajte se, kako ste prišli do te ideje. Postopoma boste lahko začeli usmerjati tok svojih misli. Samo vi ste tisti, ki lahko zamejite svoje črne misli. Sami vi ste tisti, ki lahko rečete stop. Vaša domišljija je tako močna, da virtualne situacije doživljate skoraj tako močno kot resničnost. Ker to deluje enako dobro v pozitivnem kot tudi v negativnem smislu, lahko poljubno izbirate temeljne misli, s pomočjo katerih lahko usmerite svoje razpoloženje, kadar postanete obupani ali vas je strah. Vsi možgani imajo pomanjkljivosti in dobre lastnosti; druga pomanjkljivost razvajenega razmišljanja je, da lahko uživate, še preden v resnici uživate.
Ko pa predolgo razmišljate o nečem, kar vas navdušuje, pa si rečete: Ah zakaj le?
Da bi vzdrževali to pospešeno delovanje možganov in se ne bi izgubili v lastnem umu, se veliko ljudi navadi, da razmišlja na glas. To upočasni naval njihovih misli. Če imate tudi sami to odrešilno navado, da se pogovarjate sami s seboj, se pomirite, saj niste nori. Nasprotno, to usmerja in umirja vaše misli. Vendar pa pazite na to, da ne bi kdo slišal vaše misli in iz tega sklepal, da niste duševno zdravi. Lahko pa kar sami opozorite ljudi okoli sebe: Na glas razmišljam. Upam, da vas to ne moti.
Takšni ljudje pogosto nehote izčrpavajo z dvomi, vprašanji, potrebo po natančnem pojasnjevanju. Vprašanja so jasno zastavljena, zato jim moramo dajati zelo natančna pojasnila. Njihova potreba po gotovosti je neskončna, njihovi ugovori pa so upravičeni. Vedno moramo upravičevati, argumentirati, znova in znova utemeljevati in pojasnjevati podrobnosti.
Ko se neka ideja izkaže za verjetno, se oseba malo ustavi, da bi ugotovila, s katerega konca naj se loti te zasnove, nato pa se vse začne znova.
Strah pred tem, da bi se zmotili, se stopnjuje s strahom, da bi bili sami premoteni. Do neke točke je to pozitivno. Absolutno gledano, vse temelji na prepričanju. Pustiti drugemu, da razmišlja drugače, je izkaz strpnosti. Če informacije preverite, preden jih sprejmete, s tem tudi dokazujete, da ste previdni in zreli. Toda preveč je preveč.
Preveč dvomov, preveč vprašanj vse to vam preprečuje, da bi si postavili lastno mnenje. Ko nič ni resnično, ko je vsako stvar mogoče preobrniti, živite v nenehno premikajočem se in nevarnem svetu. Bistvena vprašanja so tista, ki se nam neprestano pletejo po možganih imajo seveda prednost. Pred to potrebo po dvomljenju in povpraševanju se skriva kompleksnost možganov, ki ne zmorejo živeti, če nimajo vsaj ene mrvice za premlevanje. Toda nekatera vprašanja so boleča, strah vzbujajoča in brez odgovorov.