Odkrijte, kako delujejo pozitivne afirmacije, zakaj spreminjajo naša prepričanja na celični ravni in kako jih pravilno uporabiti za zdravje, izobilje ter srečo.
Estimated reading time: 5 minut
Afirmacije so pozitivni stavki, ki jih namerno vedno znova ponavljamo, da bi se njihova sporočila vtisnila v našo podzavest. Kot vsi drugi ljudje na tem svetu imate tudi vi vsakodnevno na tisoče misli, za katere ne veste, ali so pozitivne ali negativne. Z namernim vsajanjem pozitivnih sporočil v obliki afirmacij povečate odstotek pozitivnih misli, ki jih prejema vaša podzavest. Vsak od nas ima prav tako veliko vgrajenih prepričanj o vseh mogočih vidikih življenja. Nekatera nam pomagajo, druga pa nam povzročajo težave.
Če si ves čas govorite ubogi jaz, boste ostali ubogi, ker gre pri tem za vgrajeno prepričanje.
Z uporabo afirmacij lahko ta nezaželena prepričanja spremenimo. Afirmacije delujejo, ker ustvarjajo energijo, ki vaše telo in misli spreminja na celični ravni. Morda mislite, da so misli tako bežne narave, da nikakor ne morejo vplivati na naša telesa oziroma um. A znanost je dokazala, da lahko dolgo trajajoče negativno razmišljanje povzroči psihosomatske bolezni. Če lahko negativne misli povzročijo bolezni, lahko pozitivne po drugi strani ustvarijo cvetoče zdravje in praktično vse, česar si res močno želimo.
Naj zveni še tako nenavadno, z drugačnimi mislimi lahko popolnoma spremenimo svoje življenje.
Naše misli prav tako posredujejo moč, da spreminjajo druge ljudi. Če veliko časa preživite z nekom, ki je jezen oziroma nesrečen, se boste tudi sami začeli počutiti žalostni in nesrečni, ker prevzemate njihovo slabo, negativno energijo. Nasprotno pa, če ste v družbi nekoga, ki je srečen in poln življenjske radosti, boste tudi sami deležni tovrstnih čustev. Afirmacije imajo vedno pozitiven okvir. Bolje je povedati, česa si želiš, kot to, čemur se pokušaš izogniti.
Raje, kot da bi rekli, nehal bom lagati recite, začel bom govoriti resnico; Afirmacije vedno izražamo v sedanjiku, kot da smo jih že dosegli. To pa zato, ker vaša podzavest ne loči med tem, kar je že resničnost, in tem, za kar si želite, da se pojavi v vašem življenju. Ko izrazite željo kot nekaj, kar se je že zgodilo, bo vaša zavest nemudoma začela delati na tem, da se vam izrečeno ali zamišljeno uresniči. Afirmacije lahko izgovorimo na glas, jih zapojemo, zašepetamo, izrečemo s tihim glasom ali zapišemo.
A moramo jih izraziti odločno, z občutkom in tako, kot da so se že zgodile.
Mogoče se vam bo zdelo smešno reči, vsega imam v izobilju; ko se morda mučite s tem, da bi pravočasno plačali tekoče stroške. A redno ponavljanje teh besed bo na koncu spremenilo vaš sistem prepričanj, in ko se bo to zgodilo, bo izobilje res postalo del vašega življenja. Ko izrekate svoje afirmacije, si poskušajte čim bolj živo predstavljati prizor, ki ponazarja uspešno uresničitev vaših želja. Na splošno morajo biti afirmacije kratke in lahke za pomnjenje. Nekatere bodo splošne, druge pa spet bolj določne.
Če pa bi potrebovali afirmacijo za ljubezen, prijateljstvo, delo, denar ali zdravje, bi bila ta seveda bolj specifična.
Ko boste začeli z afirmacijami, boste opazili, da jih bo vaš um takoj sprejel, drugim pa se bo upiral. Lahko, da boste izrekli pozitivno afirmacijo, a v trenutku sprejeli misel, ki ji bo nasprotovala. Začuda je to ena najboljših stvari, kar se vam jih lahko zgodi, saj to pomeni, da je še eno od vaših trdno zasidranih prepričanj privrelo na dan, kjer ga lahko zdaj v miru ocenite in se odločite, ali še vedno spada v vaše življenje.
Vaša podzavest ne loči med dejansko resničnostjo in tistim, kar si močno predstavljate. Če afirmacijo izrečete v sedanjiku (kot da se je že uresničila), podzavest takoj začne delovati v smeri njene uresničitve. Pozitivni okvir pa usmerja pozornost na to, kar si želite (npr. »Govorim resnico« namesto »Nehal bom lagati«).
Preberite tudi OPUSTITE TOKSIČNO RAZMIŠLJANJE in STE SPOSOBNI GOJITI HVALEŽNOST?