Brez zaupanja se odnos spremeni v nočno moro nadzora in tesnobe. Odkrijte ključ do čustvene svobode in varne intimnosti v dvoje.
Estimated reading time: 4 minute
Vam zveni znano? Veliko parov ima težave z zaupanjem, čeprav je zaupanje eden od temeljnih kamnov katerega koli močnega odnosa, lahko pomanjkanje ali zloraba zaupanja povzroči globoke čustvene rane in stre srce. Ko si zaupate, se lahko izognete veliko pastem, ki se pojavijo, če zaupate nekomu drugemu. Še preden se to zgodi, morate ugotoviti kakšne so vaše prioritete. Gre za varovanje vaših potreb in zagotavljanje varnosti, za zaupanje v svoje odločitve in za zvestobo svojim vrednotam.
V resnici ne morete vedno pričakovati, da vam bo kdo ves čas stal ob strani, lahko pa se zanesete na to, da se ne boste sami puščali na cedilu.
Ko potrditve ne potrebujete od drugih, ampak ste dovolj močni, da ste sposobni obvladovati svoja čustva in misli, se lahko v odnosu vedete veliko zreleje. Ljubite lahko, čeprav še vedno živite v skladu s svojimi merili, ste sposobni priznati svoje napake in uresničujete svoje sanje. Ko vam kdo poskuša škodovati, vam naredi luknjico v oklepu, ne more pa vas spraviti na tla. Če hočete povečati zaupanje vase, morate postati svoj lastni najboljši prijatelj in upoštevati lastne potrebe, ne glede na to, ali ste popolni ali ne.
Gre za to, da verjamete vase in ostajate zvesti svojemu instinktu in presoji.
Vsi hočemo imeti občutek, da se lahko na partnerja zanesemo in da bo zvest. Prav ta občutek vam pomaga, da ste bolj odprti in sposobni dajati, celo razvade ste mu pripravljeni odpustiti. Zato lažje obvladujete konflikte, ker veste, da je partner na vaši strani in ne proti vam. Imate zaveznika, ki vam krije hrbet in bo rešitev za težave iskal skupaj z vami.
To vaju prav tako intimneje zbliža, ker se počutite varno z njim in lahko opustite kakršen koli oklep, v katerem ste tičali. Vaš živčni sistem se sprosti, in ko se vajina intimnost povečuje, se vam rane hitreje celijo. Pomankanje zaupanja ima v odnosu nasproten učinek. Če imate ves čas občutek, da ne morete računati na partnerja bodo vaša pričakovanja, da bo naredil kar koli za vas, skopnela.
Ko ne drži svojih obljub, ne naredi tistega, kar je rekel, da bo, ali laže, da bi prikril resnico, mu je težko zaupati.
Zdaj so na obzorju težave, ki od odnosa in tudi vašega čustvenega zdravja zahtevajo velik davek. S partnerjem ne morete uživati v intimnosti, niti telesni niti čustveni. Lahko vas preplavi negativnost in se hočete oddaljiti od partnerja ali pa se v odnosu počutite negotove. Lahko celo postanete preveč odvisni od partnerja ali poskušate imeti večji nadzor nad njim in doživljate napade tesnobe in depresije pa tudi osamljenosti in izoliranosti.
Vse se spremeni v nočno moro.
Veliko ljudi se poskuša oklepati odnosa kljub pomanjkanju zaupanja, in za to obstajajo številni razlogi, na primer slaba samopodoba, težave s soodvisnostjo in odtujenostjo od svojih potreb. Če partner ni naredil ničesar, kar bi povzročilo kar koli od navedenega, imate morda težave z zaupanjem, ki jih morate rešiti.
Ne morete imeti zdravega odnosa brez zaupanja, če pa ozračje dvoma ustvarjate sami, je to lahko posledica izdaje v preteklosti. V srcu vam še vedno odzvanja ta bolečina, zato po tej izkušnji težko komur koli zaupate. Normalno je, da ste prevzeli takšno vedenje, čeprav verjetno onemogoča kakršne koli možnosti za nove romantične izkušnje.
Preberite tudi ODNOSI IN RAVNODUŠNOST in SAMOZAUPANJE IN DINAMIČNI DOSEŽEK