Duševni mir je tisti faktor, s katerim lažje obvladujemo krizne situacije ter življenje
Estimated reading time: 4 minute
Ljudje se sploh ne zavedamo popolnoma, kaj vse lahko dosežemo s čustvi. Če jih nadzorujemo, imamo moč. Če čustva nadzorujejo nas, so rezultati pogosto porazni. Duševni mir ni nekaj tolažilnega, prav nasprotno, je vir mogočne energije. Duševni mir ne pomeni bega v sanjski svet, temveč učinkovitejše sodelovanje v realnem svetu. Ne pomeni neškodljivega pozibavanja v sanje, temveč dinamično spodbudo ustvarjalne dejavnosti. Velika vrednost duševnega miru je v tem, da krepi intelektualno moč.
Um je učinkovit, kadar je hladen ne razgret.
Živčno vznemirjen um ne more proizvajati racionalnih misli in urejenega miselnega procesa. V razgreti duševnosti čustva nadzorujejo presojo; to utegnemo zelo drago plačati. Moč izvira iz spokojnosti. Z minimalnim umom imamo v mislih dobro urejen um. Tišina je element, v katerem se oblikujejo velike stvari. Nikoli ne poskušajte razmišljati brez treznega uma. Takšen način prinese odlične rezultate. Noč tišine pri doseganju duševnega miru in globokega življenja, ki ga omogoča, je neprecenljiva.
Tišina oplaja globoko mesto, na katerem raste osebnost.

Življenje, ki premore mirno središče, zmore prevedriti vse nevihte in doseči veliko moč. Pomemben korak pri doseganju duševnega miru je, da se naučimo nadzorovati čustva. Podobno kot pri vseh dragocenih stvareh tudi do te lastnosti pridejo le tisti, ki si zanjo prizadevajo z lastnimi močmi. Samo sami si lahko prinesemo mir. To pomeni, da boste morali zbrati voljo, s katero boste izkoreninili vse misli, ki vnašajo nemir, denimo čustvo sovraštva in pretiran stres.
Pri tem početju boste morda potrebovali duhovno operacijo, ki naj odstrani nezdravo mišljenje. Takšni nezdravi mišljenjski vzorci utegnejo biti zelo resni in imajo pogosto povsem telesne posledice. Ne dogaja se pogosto, da pomanjkanje notranjega miru izbruhne kot telesna motnja. Vendar je res, da nemirne okoliščine notranjega življenja utegnejo znatno vplivati na čustveni in duševni sistem in tudi telesno zdravje.
Duševni mir zdravi. Še ena učinkovita metoda za doseganje miru je urjenje v nečem, kar imenujemo; memorirana spokojnost.
S tem imamo v mislih mentalno skladiščenje spokojnih vtisov, ki jih potegnemo na dan vselej, kadar je potrebno. Pomembno je tudi urjenje v spokojnosti fizičnega telesa. Mentalno stanje in mišična napetost sta namreč v tesni povezavi. Dosega duševnega miru je lahko enako preprosta kot kultiviranje nerazčustvovane zdrave pameti. Preprosto se odločite, da se ne boste več vznemirjali. Za to imate dovolj potencialne moči in volje, če si le resnično želite. To je mogočna misel. In duševni mir razvija nadzor, ki ga potrebujemo, če naj se sami izkopljemo iz težav.

Z mirom v sebi lahko učinkovito obvladujete krizne položaje.
Če niste čustveno motivirani, lahko mislite. Moč nadzorovane misli je neizmerna. Poleg tega je pri prizadevanjih za duševni mir pomembno doseči počasnejše čustvene odzive. Eden od načinov je, da si predstavljate sebe, kako se mirno odzivate na vsako okoliščino. Ker ljudje postanemo to, kar si predstavljamo, da smo, vam bo to vrstno urjenje sčasoma prešlo v navado in vam prineslo duševni mir, ki ga bo zelo težko omajati.
Mnogi si uničijo duševni mir s tem, da so zbiralci žalosti.
Četudi obstajajo utemeljeni razlogi za takšne občutke, pestovanje žalosti ni vredno čustvenega napora. Ustvari lahko samo bolečino uma, ki bo motila mirnost in čustveno pogojila odzive. V takšnem stanju boste verjetno počeli in izrekali stvari, ki niso priporočljive. Skupni rezultat bo predvsem v vašo škodo. Nihče ne more razviti tako velike osebnostne moči, da bi si lahko privoščil zbiranje in ohranjanje žalosti. Edini razumen odnos do žalosti in celo krivice je, da jo preprosto pozabite, izpustite, ji dovolite oditi. Tako boste dostojanstveno in izurjeno ravnali s seboj ter uživali prednosti duševnega miru.
Preberite tudi NOTRANJI KONFLIKT IN SAMOGOVOR in NOTRANJI MIR JE POGOJ ZA SREČNO ŽIVLJENJE