Kako ostati stabilni, če se spravijo na vas?
Estimated reading time: 4 minute
V elektronskem pismu piše: Takoj v mojo pisarno! Pomen napisanega vas zadane v srce kot trojni espresso. Sedaj se bodo spravili na vas. Ko korakate na svoj zmenek z usodo, se za hip ustavite. Globoko vdihnite in pazljivo razmislite, s čim se boste morali pravzaprav soočiti. Vse jezne avtoritativne figure v vašem življenju so se že v preteklosti morda spravile na vas na precej podoben način. Takrat lahko uporabite svoje znanje in se zaščitite.
Kako ostati v enem kosu, če se spravijo na vas?
V tem primeru je skrivnost preživetja v tem, da v mislih stopite korak nazaj in opazujete, kaj se dogaja med vami in osebo, ki se je spravila na vas. Vaša najboljša obramba bo to, da se ne postavite v obrambno držo. Bodite pozorni na formo, ne na vsebino. Kadar vas kdo ošteva ali če ste v kakšni drugi težavni situaciji, je najbolje, da se poskušate zamisliti, kaj se bo po vsej verjetnosti zgodilo, in nato pripravite celosto strategijo vašega nadaljnjega ravnanja.
Največji napaki, ki ju lahko naredimo v takih situacijah, sta, da namenimo preveč pozornosti posameznim izgovorjenim besedam in da se čustveno ne odmaknemo dovolj od situacije, da bi uzrli celoten vzorec medsebojne interakcije.
Če vzorec prepoznate, lahko predvidite, kaj se bo zgodilo. Razumeti morate učinke jeze, ker jezni ljudje ne morejo jasno razmišljati. Ti ljudje sledijo zaporedju vedenja, ki je vtisnjeno v najstarejši del možganov; oni napadajo vi se branite. Kar bo za vas obramba, bodo doživeli kot proti napad, zato bodo še bolj bojevitejši in vas bodo na koncu zmleli. Po temu vnaprej programiranem vzorcu poteka večina jeznih izmenjav mnenj, ne glede na vsebino pogovora.
Edina učinkovita strategija spoprijemanja z jezo je ta, da vzorec prekinete tako, da iz njega iztepite in naredite nekaj nepričakovanega. Da bi to dosegli, morate svoje notranje pradavne programe preglasiti z uporabo novejših bolj prilagodljivih delov možganov. Da bi v težkih situacijah preživeli, se morate na čustva odzvati z razumom.
Vedeti morate, kaj lahko pričakujete.
Ne glede na razlog zakaj so se spravili na vas, poskušajte na vse skupaj gledati, kot da ste na skorumpiranem sodišču, kjer ne morete dokazati, da ste nedolžni. Bolj ko se boste trudili večja bo vaša kazen, saj je kazen že samo podaljševanje postopka. Dlje ko traja, več žaljivih besed boste morali prenesti. Zmagate lahko le tako, da takoj priznate krivdo in vprašate, kaj naj storite, da bi odpravili težavo.
Ne poskušajte doseči nemogočega. Bodite realni.
V prepiru s šefom ne morete zmagati, dejstva so pri tem nepomembna. Sploh ne poslušajte. Kadar se spravijo na vas, vas skušajo nadvladati. Tudi v tem primeru so, tako kot pri jezi, pravila vtisnjena globoko v vaše možgane. Nestrinjanje ali celo vljudna obramba bosta doživeta kot protinapad, s katerim želite doseči premoč, kar bodo želeli nemudoma zatreti. Največ, kar lahko dosežete, je, da vas bodo obravnavali kot dobrega uslužbenca, ki je naredil napako in ki bo storil vse potrebno, da jo popravi.
Jezni ljudje zlahka prenagljeno sklepajo o motivih ljudi, na katere so jezni. Med oštevanjem bodo vaša dejanja pogosto prikazana kot dokaz nelojalnosti ali zavestnega zavajanja. Nikar ne poskušajte dokazovati svoje iskrenosti ali pripadnosti.
Preberite tudi PRIKRITA JEZA ŽENSK in ŽENSKE ZODIAKA, KI SE RADE IZOGIBAJO SOOČENJEM