Osredotočite se na dobro in zgodilo se vam bo!
Estimated reading time: 4 minute
Veliko ljudi želi spremeniti to, kako se počutijo, vendar ne vedo, kako. Najhitrejši način, kako spremeniti svoje počutje, je spremeniti tisto, na kar se osredotočate. Če bi se ravno sedaj radi počutili grozno, bi bilo zelo enostavno. Storiti bi morali le to, da bi razmišljali o nečem bolečem, kar se je zgodilo v vašem življenju, in se na bolečino osredotočiti z vso vašo pozornostjo.
Če boste o njej premišljevali dovolj dolgo, se boste gotovo počutili zanič.
Tudi če so stvari težke, se morate osredotočiti na to, kar lahko storite, kar lahko nadzorujete. Če bi se želeli prav zdaj počutiti dobro, da bi to lahko naredili prav tako enostavno. Lahko bi se osredotočili na nekaj, kar vas osrečuje, na nekaj, zaradi česar se počutite dobro, pa ste sami s seboj, z družino, s prijatelji.
Lahko se osredotočite na nekaj, za kar ste resnično hvaležni.
Ali pa se zavzeto osredotočite na prihodnost, o kateri sanjate, in se je že vnaprej veselite. To b vam dalo energijo, da začnete stvari tudi uresničevati. Bistvo je preprosto; obstaja nešteto stvari, ki jih ljudje lahko opazimo, vendar se vse preveč osredotočamo na tiste, ki so grozne, na stvari, ki jih ne moremo nadzorovati.
Usmerite pozornost v pravo smer
Zakaj je pomembna naša osredotočenost? Od nje je odvisno, kako boste videli svet in se nanj odzivali. Menite, da morda nadzira tudi to, kako se počutite? Seveda. Vaša osredotočenost vam lahko dobesedno reši življenje. Včasih, ko nimamo nadzora nad življenjem, se počutimo kot na drsalnici.
Rešitev je zelo preprosta. Ko ljudje začnejo drseti, se večina osredotoči na tisto, česar se bojijo na zid. Namesto tega se morate osredotočiti v smer, kamor si želite. Tisti, ki izgubijo nadzor nad stvarmi, se osredotočijo natanko na tisto, čemur se želijo izogniti in se s tem povežejo. Resnica je ta, da se začnete premikati natanko proti tistemu, na kar se osredotočate.
Še nekaj je, kar je ob tem koristno vedeti.
Ko spremenite svojo pozornost, pogosto ne spremenite smeri takoj. Ali ni to res tudi v življenju? Pogosto je zamik v času od trenutka, ko preusmerite svojo pozornost, do trenutka, ko vas dohitijo tudi izkušnje in spoznanja. To je še toliko večji razlog, da se osredotočite na tisto, kar želite in to takoj ter ne odlašate več z reševanjem problemov.
Pomembno je, ko pride do težav, da se osredotočite na rešitve tja kamor želimo, namesto na tisto, česar se bojimo.
Tisto, o čemer premišljujete, boste tudi izkusili. Spreminjanje osredotočenosti, sprejemanje odločitev in spreminjanje prepričanj se vse te stvari zgodijo čez noč? Seveda ne. To je kot pridobivanje mišic. Vaše mišice se ne bodo izbočile same od sebe, kot se Popajeve. Vse se bo zgodilo postopoma. Toda, če boste vsaj malo spremenili svojo osredotočenost, se bo vaša resničnost močno spremenila. Svoje sanje spremenite v resničnost.
Preberite tudi KATERA DEJANJA ALI STALIŠČA DVIGUJEJO KORTIZOL? in HOROSKOP: ŽENSKE, KI JIH JE STRAH STAROSTI