Pošiljate partnerju mešane signale? Odkrijte pomen odnosne inteligence, prekinite nezdrave navade in ustvarite varen prostor za zdravljenje čustvenih ran.
Estimated reading time: 5 minut
Ne glede na to, ali je kaj sprožilo vaš ali partnerjev odziv, je odgovornost obeh, da se spoprimeta s težavo. Odnosi niso nekaj enostranskega, ampak naj bi temeljili na želji obeh, da navijata za svoj tim. Če se partner nezavedno odzove na določen sprožilec, morda res ne razume, kaj je globlji vzrok za to. Če se tega lotite z ljubeznijo in odprtostjo, mu omogočite, da svoja čustva izrazi z besedami. Namesto da čustva zatre ali začne jalov prepir, lahko ustvarite varno okolje, v katerem lahko sledite temu tresenju in ugotovite, kaj ga povzroča.
Ključna je komunikacija.
Včasih je pomembno samo to, da znamo komunicirati, to pa pomeni tudi, da vemo, kdaj moramo biti tiho. Kadar ima nekdo gripo ali migreno, v resnici potrebuje tih, miren prostor za okrevanje. Povsem enako je pri čustveni bolečini vsi potrebujemo priložnost, da si zacelimo rane, brez napetosti in dodatnih trenj. Pomembni so majhni koraki. Rima ni mogoče zgraditi v enem dnevu. Če se morate s svojimi demoni spopasti, pojasnite to partnerju in ga prosite za pomoč.
Zelo pogosto pošiljamo popolnoma nasprotujoče si signale.
Namesto da bi preprosto rekli, kako se počutimo. Z mešanimi sporočili druge samo zmedemo in si delamo medvedjo uslugo. Če namigujete, kako se počutite, namesto da bi povedali, kako vam je v resnici, je tako, kot bi uporabljali znakovni jezik z nekom, ki ga ne razume. Popolnoma izgubljen bo, zbegan in frustriran, ker ne razume, kaj mu hočete povedati. Poleg tega vaš partner ne zna brati misli, pa naj vas še tako ljubi, in ne morete pričakovati, da bo vedel, kaj se vam mota po glavi.
Veliko parov nikoli ne pride do dna svojih težav, ker se eden ali oba izogibata težavi. Pogosto jim to odlično uspeva, ker je to njegova strategija za spoprijemanje s težavami, ki so se je naučili. Včasih je to videti tako, da sta oba tiho, se zakopljeta v delo ali pretiravata s pitjem alkohola, da bi otopila bolečino. V tem pogledu se ne zmenijo niti za svoje potrebe niti za partnerjeve.
Čeprav se zdi, da je vsaka od strategij v tistem času lahek izhod, nobena ne izboljša odnosa, in tega bi se morali zavedati.
Namesto da bežite pred svojimi strahovi, bodite pogumni in znova ugotovite, kakšne so vaše potrebe. Če hočete doživeti vse, kar lahko ponudi ljubezen, morate prekiniti takšne navade. Če je vaš partner dovzeten za vas, bo več kot vesel, če bo lahko poslušal , kaj vas boli, in to vaju lahko samo zbliža. Če pa se partner izogiba resničnosti, mu dajte vedeti, da ste mu pripravljeni stati ob strani.
ČUSVENO IZSILJEVANJE
Ni hujšega kot občutek, da partner poskuša z vami čustveno manipulirati. To ni zdravo znamenje v odnosu. Če vam partner grozi, da bo naredil nekaj drastičnega ali samo destruktivnega, če ga boste zapustili, je očitno, da potrebuje veliko pomoči, da bi spremenil takšno vedenje. Toda čustveno izsiljevanje je lahko tudi veliko bolj prefinjeno in ga ni vedno lahko opaziti.
Če je v odnosu manipulativen eden ali oba, bo šlo vedno za igro mačke z mišjo, v kateri si bo vsak poskušal drugega podrediti.
Slišati je mogoče celo neposredne grožnje. To je v resnici zloraba, še posebej če se uklonite partnerjevim zahtevam ali se partner ves čas uklanja vašim. To je smrtna obsodba za vsak zrel odnos in to morate zatreti v kali, preden gredjo stvari predaleč. Če se ne zavedate popolnoma, kako vaše besede ali vedenje vplivajo na druge, pomeni, da vam manjka odnosne inteligence. Ne morete se odzivati pravilno na nezavedne in potlačene dele partnerja, če se ne zavedate dobro, kaj se je zgodilo vam.
Preberite tudi MANIPULACIJA IN TEŽAVNI POSAMEZNIKI in POZITIVNA IN NEGATIVNA VRSTA MANIPULACIJE