Postanite oseba vredna spoštovanja, ter zaupanja
Če ste utrujeni od tega, da vas drugi ne spoštujejo, ne cenijo in ne vlagajo v odnos niti približno toliko, kolikor vlagate vi, je ta članek za vas! Če želite postati oseba vredna spoštovanja, ki jo bodo drugi spoštovali in ljubili, so naslednji koraki poglavitnega pomena. Čas je, da se prenehate smilite sebi in da stopite iz oklepa.
Prepoznajte svoj del krivde
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da prepoznate svoj delež krivde za ljudi, ki se do vas obnašajo z manj spoštovanja, kot si zaslužite, ali pa vas na kakršen koli način izkoriščajo. Ljudje praviloma niso slabi, samo ravnajo z nami tako, kot jim pokažemo s svojimi dejanji, besedami, vedenjem, torej dovolimo, da ravnajo z nami tako kot ravnamo.
Ko enkrat prepoznate, da je vaše vedenje, torej strpnost do slabega vedenja drugih do vas in način, kako ravnate z drugimi ljudmi, glavni in odgovorni krivec za to, da vas drugi ne spoštujejo, ne boste več igrali nemočne žrtve, ki jo drugi “slabi” ljudje izkoriščajo in ne spoštujejo, vendar boste pozornost usmerili k sebi in k delu na sebi, da postanete oseba, vredna spoštovanja.
Nehajte se obremenjevati s svojo vrednostjo v očeh drugih ljudi
To pogosto počnemo nezavedno, ne da bi se zavedali, kako ponižujemo sebe in zmanjšujemo svojo vrednost v očeh drugih in se nato pritožujemo, da nas drugi ne cenijo dovolj, se ne obnašajo s spoštovanjem ali ne cenijo, kaj delamo zanje.
Se prepoznate v navedenih primerih?
Nekomu ste storili uslugo ali pomagali in ko vam druga oseba izreče hvaležne besede, rečete:
- “Ni za kaj!”
- “Bila je malenkost!”
- “Ni se mi treba zahvaljevati!”
S tem ste dejansko izrekli in posredno poslali sporočilo drugi osebi, da to, kar ste storili zanjo, od vas ni zahtevalo skoraj nobenega truda. Da ni nekaj velikega in da tega ne bi smela zares ceniti. Naslednjič, ko boste začutili, da oseba ni hvaležna za to, kar ste zanjo storili, ali da ne ceni vašega truda, denarja in časa, se vprašajte, kako se boste odzvali. Na primer, bilo mi je v veselje.
Nehajte uporabljati samozavestne izjave
Se prepoznate v tem scenariju?
Prejeli ste kompliment, kako lepo izgleda vaša obleka, in namesto, da bi se zahvalili in ga s samozavestjo prejeli, odgovorite:
- “Res misliš tako?”
- “Mislim, da sem v tem videti debela.”
- “Če bi malo shujšala, bi mi verjetno bolj pristajala”
Ko vas druga oseba pohvali, vi pa se ne strinjate, ali začnete dajati argumente, da v resnici niste tako dobri, kot ta oseba misli s tem dejansko zmanjšujte svojo vrednost v očeh sogovornika. Če boste na takšen način prejemali pohvale, boste čez nekaj časa opazili, da jih boste dobili vedno manj in da boste namesto pohvale začeli prejemati kritike. Naslednjič, ko vas nekdo pohvali, se mu zahvalite.
Zavedajte se svoje komunikacije z drugimi ljudmi
Besede, ki jih uporabljamo v komunikaciji z drugimi ljudmi, so zelo močne in dajejo močno sporočilo o nas. Lahko nas zlomijo, zato je zelo pomembno, da uporabljamo močne, pozitivne besede, ko govorimo o sebi. Kolikokrat ste, preden kaj rečete, bistveno zmanjšali vrednost tega, kar rečete? “Kar bom rekel, se lahko sliši neumno, smešno, noro, nesmiselno.”
Ali pogosto izjavite?
- “Tako sem nor ali neumen!”
- “Kakšen bedak sem!”
Če si pogosto ponavljate te besede, boste začeli ustvarjati takšno podobo o sebi v očeh drugih ljudi in z vami bodo ravnali kot z norcem, bedakom itd. Nehajte dajati izjave o sebi, ki vas bodo razvrednotile, in začnite govoriti o sebi pozitivno in spoštljivo.
Postavite zdrave meje v odnosih
Drugi ljudje ne znajo brati vaših misli: drugim ljudem okoli sebe jasno sporočite, kaj od njih pričakujete in kako želite, da se obnašajo do vas. Postavite jasne in zdrave meje v odnosih. Recite NE dejavnostim in zahtevam, zaradi katerih ste nesrečni in nimate dovolj časa, saj pričakujete, da bo druga oseba, če jim je resnično mar za vas, spoštovala vaše obveznosti, vaš čas.
Ne ponujajte nezaželene pomoči in ne bodo vedno na voljo vsem
Ne ponujajte pomoči in nasvetov drugim, ko vas ne vprašajo ali ne prosijo. Pomoč in nasvet, ki nista pričakovana sta kot nezaželen gost pred vrati, drugi ljudje ga morda ne bodo zavrnili iz vljudnosti, vendar ga ne bodo cenili niti ne bodo pretirano veseli.
- Namesto: “Pomagal vam bom narediti”
- Recite: “Če potrebujete pomoč me lahko kontaktirate.”
Na ta način boste osebi dali priložnost, da vas prosi za pomoč, če jo resnično potrebuje.
Kolikokrat ste že pomagali nekomu v nečem in ta druga oseba ne samo da ni cenila, kaj ste storili zanjo, ampak vam je kljub vsemu tudi rekla: “Niti prosil te nisem, da mi pomagaš! Sam si se ponudil” Kako ste se takrat počutili? Naj se vam to več ne zgodi! Če drugih ljudi ne prosite, da naredijo kaj za vas, jim ne boste dali priložnosti, da pokažejo, kako jim je mar za vas! Pokažite, da ste dosledna oseba: naredite, kar rečete, izpolnite dano obljubo in izvedite dano odločitev, tudi ko morate nekaj zavrniti.
V življenju se običajno ne spoštujejo dovolj rojeni v vodnih in zemeljskih znamenjih.