Kako se izogniti negativnim odtenkom ter depresiji?
Estimated reading time: 4 minute
Vsak človek se lahko povzpne nad depresijo in jo premaga, če na vso moč hlepi po spremembi; če se jo bo z vsem bitjem odpravil iskat; če se bo z vsemi duševnimi zmožnostmi, ki jih ima, uril v verovanju; če bo vložil vse napore v globoko in temeljito duhovno izkušnjo. Vreme bo oblačno, deževno in megleno, z občasnimi sončnimi obdobji. To se zdi dokaj točen opis vremenskih razmer v marsikaterem življenju. Na splošno velja, da na vreme nimamo posebnega vpliva. Zato pa lahko nadzorujemo podnebje duha. Lahko povečamo število sončnih obdobij. Lahko umirimo depresijo.
Depresija je lahko resna ali blaga. Znaki resne depresije so nenehna žalost, počasno telesno in umsko odzivanje, morbidna in genska samokritika.
Oseba, ki trpi za temi znaki, potrebuje temeljito prenovo. Blaga depresija je zelo razširjena. Simptomi blage depresije so malodušje, občutek osamljenosti, melanholija, občutek manjvrednosti in to, da nam življenje ni v veselje. Blago depresivni ljudje nenehno govorijo ; saj nima smisla; Stvari se ne bodo nikoli obrnile na bolje. Navadna zgiba sem. Učinkovito zdravljenje depresije je urjenje v upanju. Trdnejše upanje boste zgradili v umu, hitreje se boste povzpeli nad depresivna občutja.
Ko bo upanje v najboljše postalo navada, boste dosegli, da bo vaš um vselej srečen.
Najbolje je začeti zelo preprosto, z jutranjim in večernim izrekanjem misli, polnih upanja. Z izrekanjem besed boste začeli proces, ki vodi k uresničevanju. S ponavljanjem misli, polnih upanja, jih boste vsadili v mišljenjski vzorec ter, če boste vztrajali, pregnali depresijo in dosegli, da bo upanje prevladovalo v vašem umu. Besede, ki jih izrekate, zelo vplivajo na duševno držo. Če ves dan izrekate potrte, pesimistične in negativne besede, boste potrti, pesimistični in negativni.
Izrekanje besed vpliva na potek misli. Seveda velja tudi nasprotno; če vztrajate pri določeni misli, se naseli v besede. Besede in misli se kaj pogosto reproducirajo v dejstvih. Če boste potrto mislili in govorili, boste ustvarili potrtost. Če govorite in mislite z upanjem, boste prišli do izida polnega upanja. Človek se lahko z govorjenjem spravi v vsako razpoloženja duha.
Velik delež nesrečnih občutij ustvarimo sami, s tem, kako mislimo in govorimo oziroma govorimo in mislimo.
Urite se v upanju, izrekajte upanje in počutili se boste občutno bolje. Sčasoma boste tudi bolje delovali. To seveda ne pomeni, da morate ignorirati hladna, trda, realistična dejstva vsakdanjega obstoja. Toda upanje je mogočna metoda za premagovanje hladnih, trdnih dejstev. Govorite upanje, mislite upanje in izžgali boste depresijo. Nato se boste z jasnim mišljenjem in odločnim duhom srečali s težavami in jih presegli.
Neverjetno je, kako lahko človek z upanjem doseže, da potekajo stvari tako, kot je treba, medtem ko drugi obstanejo pred ovirami.
Življenje je trdo, o tem ni dvoma, vendar nič ne more biti tako trdno, kot iskreno upanje. Ena od najtrpežnejših stvari na svetu je um, napolnjen z upanjem. Tako imenovana žilavost težav se mu ne more postaviti po robu. Zato napolnite um z upanjem in postali boste boljše volje. K zdravljenju depresije sodi krepitev osebnosti.
Pomembna je tudi duhovna uglašenost. Če naj človeški motor učinkovito deluje, mora biti uglašen, tako kot vsak drug motor. Če so človeški motorji leni in neuglašeni, nam primankuje sile, nujno potrebne za zmagovito in vitalno življenje. Poleg tega potrebujemo popolno revitalizacijo telesa, uma in duše. Pravilno mišljenje in življenje so deli procesa uglaševanja življenja za vitalnost.
Preberite tudi KAJ POVZROČA DEPRESIJO? in DEPRESIJA V INTIMNEM ODNOSU