Imate ob sebi ljudi, ki znajo laži zamaskirati v resnico?
Estimated reading time: 4 minute
Žrtev se prepriča, da so določene laže resnica, in jim začne verjeti. To pa poraja številna občutja nebogljenega besa in nemoči. Ampak zanimivo niso potrebni meseci, niti tedni, da bi jih spremenili. Ko jih obelodanimo, kmalu izginejo. Lahko še nekaj časa vztrajajo, vendar bosta konec koncev jasnost in moč resnice dokazali svoje. Prepričanja, ki vas prevevajo kot žrtev se jim uprite. Vsak jaz ne morem nadomestite z nisem še. Vsak nikoli ali zmeraj nadomestite z do zdaj.
Svoje novo prepričanje ozavestite in ga delite z nekom, ki mu zaupate, če čutite, da je za vas tako prav.
Vaša prepričanja so lahko podobna ali pa zelo drugačna od njih. Kakršnakoli že so, imate možnost, ne glede na to, kako prestrašeni ste, da se dotaknete svetle točke v sebi in najdete protistrup zanje. Ko si zastavite cilje, ki se jih boste lotili v prihodnosti, se s tem motivirate, da se dvignete nad sistem žrtvinih prepričanj.
Ko se odzovete preburno, se vaš pritisk izjemno poviša.
To se lahko izrazi v obliki eksplozije, besa, kričanja, zatekanja v jezno tišino ali v katerokoli drugo obliko številnih obnašanj, pri katerih intenzivnost odgovora ni v nikakršnem sorazmerju s pomembnostjo tega, kar ga je sprožilo. Pretiran odziv težko prezremo, če ga vidimo pri nekomu drugem.
Včasih pa ga težko opazimo pri sebi, ko nekdo pritisne na naše občutljive tipke, saj smo prepričani, da se na strašno žaljivko primerno odzivamo. Včasih nam lahko samo rekonstrukcija preteklosti pomaga razumeti občutke krivde in zadrege, ki nam pravijo, da gre pri pretiranem reagiranju pravzaprav za nekaj drugega. Prešibko odzivanje je druga plat odzivanja na iste dejavnike, ki povzročajo preburno odzivanje.
Jeza in bolečina sta prav tako globoki.
Položaj prav tako otežen z napetostjo, vendar pa v tem primeru svoja čustva zadržite zase in ponotranjite negativnost okoli sebe, namesto da bi jih izrazili. Resnično boleče dogodke lahko zanikate ali racionalizirate, ali pa se poskušate celo prepričati, da v resnici ni bilo tako hudo. Pripravljeni ste storiti karkoli, da bi se izognili neprijetnim spopadom ne da vam ne bi bilo treba storiti nekaj drugače, kot ste vajeni.
IZRAZITE SVOJA ČUSTVA
Če ste vajeni, da se odzivate prešibko, je čas, da tvegate in svoja čustva izrazite. Kot toliko drugega samouničujočega obnašanja tudi korenine premedlega odzivanja izvirajo iz strahu pred tem, da bi bili videti slabi, pred tem, da ljudje ne bi odobravali našega ravnanja, pred tem, da bi izgubili nadzor. Zanimivo pa je, da čim dlje tlačimo jezo in vznemirjenje, tem večja je verjetnost, da bomo izkusili slaboten izbruh, ki smo se mu tako zelo želeli izogniti.
Ljudje, ki vsa svoja neizražena čustva zapirajo v začasni rezervoar eksplodirajo veliko bolj kot tisti, ki so se naučili svoja čustva izražati na varen način.
Pri nekom, ki se odziva prešibko, je razmik med časom, ko se nekaj zgodi žalitev, sramotenje, pogoltno povabilo in časom, ko tak človek to prepozna, precejšen. Ta čas lahko skrajšate in se začnete bolj zavedati, kako se v resnici v nekem trenutku počutite, če začnete vaditi tehniko.
Ko po srečanju s partnerjem čutite, da postajate napeti, ko začne vaše srce razbijati ali pa vas začne stiskati v želodcu, se takoj ustavite in še enkrat razmislite, kaj se je pravkar zgodilo. Izgovarjanje besedice au se lahko sliši neumno, vendar je čudovit način za odpiranje kanalov med tem, kar vaše telo očitno prepoznava, in tistim, kar vaš razum priznava.
Preberite tudi ČE ČUTITE, DA VAM LJUBLJENA OSEBA LAŽE in PRAKTIČNI NAČINI ZA LAŽJO OSEBNO RAST IN RAZVOJ