Znate delovati v vlogi režiserja svojega življenja?
Predviden čas branja 4 minute
Če imamo občutek, da smo žrtve drugih ljudi ali okoliščin, je to zelo pogosto posledica tega, saj si ne upamo narediti tistega, kar menimo, da je pravilno. Zelo pogosto sicer vemo, kaj bi lahko storili, a nas je strah, da bi odpovedali ali da nas bodo odbili. Če si zaradi strahu, da nas bodo odbili ali da bomo odpovedali ne upamo narediti tistega, kar se nam zdi prav, pridemo v položaj žrtve, ki je odvisna od dobre volje drugih ljudi. Zato je zelo pomembno, da se naučimo premagati strah pred odklonitvijo ali se kljub strahu naučimo, da naredimo tisto, kar menimo, da je pravilno.
Če nas je strah zavrnitve in odpovedovanja ali če si ne upamo priznati naših strahov, je to zaradi tega, ker so naše misli prestrašene.
Bojimo se, da se bo zgodilo nekaj slabega ali nevarnega, kar ne bi mogli več obvladati. Ne glede na naravo strahov le te lahko premagamo samo, če se naučimo, da prestrašene misli zamenjamo z bolj realističnimi. Naš miselni program je treba torej spremeniti. Občutek nemoči nastane, če mislite, da ste nemočni. Brez prepričanja, da ste brez moči in ne morete ničesar narediti, se ne more pojaviti občutek nemoči. Zato je pomembno, da si nehate dopovedovati, da ste nemočni.
Namesto tega si recite, da zelo dobro nadzirate sebe in svoje življenje. Recite si; jaz sam določam svoje občutke in obnašanje.
Nadziram sebe in svoje življenje. Ne nadziram drugih ljudi ali okoliščin, odločam pa o tem, kako se na vse to odzivam in ravnam. Če imam občutek nemoči, je ta posledica napačnega razmišljanja, da sem nemočen. Resnica pa je, da imam sposobnost, da odločam o sebi in svojih čustvih, čeprav te sposobnosti ne znam vedno pravilno uporabiti. Manjkajo mi namreč izkušnje in vaja. Besede, katerim ne sledijo dejanja, se hitro razblinijo in praviloma nimajo posebnega vpliva na dogajanje. Zato je zelo pomembno, da se s svojim obnašanjem tudi prepričate, da vplivate na sebe, svoje življenje in situacije.
Kako lahko to naredite?
Zelo enostavno, Uredili ste svoje realistične misli, ki naj vam dajo nekaj zagona in občutek, da obvladate položaj. Gre za to, da se obnašate v skladu s svojim razmišljanjem. Delati morate ravno to, česar se še vedno bojite in pred čemer bi se najraje skrili. Vaše ravnanje vam bo pokazalo, da je vaše realistično razmišljanje utemeljeno. Pomeni, da boste doživeli, da imate večji nadzor, kot ste mislili prej. Ta doživeta izkušnja na lastnem telesu je izredno pomembna, ker vam okrepi prepričanje, da so vaše misli realistične in vam pomagajo. Ne gre za to, da bi se ob tem, kar počnete, dobro počutili.
Gre samo za to, da nekaj storite in pri tem doživite, da imate vpliv na položaj, da ne obstanete na mestu. Gre za to, da se rešite svoje pasivnosti čeprav ste negotovi in vas je strah ter postanete aktivni. Bolj pogosto ko boste delali stvari, ki se jih bojite, večjo varnost boste občutili sčasoma in ne bodo se vam več zdele težke. Na določene položaje nimamo vpliva in jih ne moremo obvladati.