Skušajte živeti tako, da vas vodijo vrednote
Estimated reading time: 4 minute
Če želimo v življenju najti zadovoljstvo, moramo živeti v sozvočenju z vrednotami. Življenje, ki ga vodijo vrednote, je precej drugačno od tistega, v katerem imamo pred očmi samo iskanje če. Če se zgolj pehamo za srečo, si prizadevamo le za to, da ostanemo dobre volje, iščemo pozitivne izkušnje, naš glavni cilj pa je sreča. Če si za smerokaz postavimo vrednote, lahko sami odločamo, kaj je za nas pomembno in po kakšni poti bomo dosegli ta cilj.
Ob tem se sprijaznimo, da živeti v skladu z vrednotami ne pomeni, da bomo vselej srečni in nam bo prijetno, zato pa bomo vselej uglašeni s tem, kar smo in za kar si prizadevamo.
Življenje, ki ga usmerja sreča. Mar nam je zgolj za stvari, zamisli, izkušnje in ljudi, ki nam pomagajo do več sreče, sledimo podpisani poti, ki naj bi vodila k sreči, tudi če se ne ujema z našimi željami. Vse boleče in negativne misli ogrožajo našo srečo in jih je treba odstraniti. Vsakdo, ki se pritožuje, se ne strinja z nami ali mu je težko, nam odžira srečo. Sreča čaka vse, ki se povsem predajo njenemu iskanju.
Če se nam izmika, se ne trudimo dovolj.
Življenje, ki ga vodijo vrednote. Zavedamo se stvari, zamisli, izkušenj in ljudi, ki jih v življenju cenimo. Poznavanje vrednot nam daje moč in nas vodi na naši poti. Bolečina, pritožbe in neprijetna občutja pogosto zgolj kažejo na naše vrednote, zato smo jih zmožni prenesti. Življenjske spremljevalce si izbiramo glede na vrednote in se zavedamo, da v razmerju z drugimi ni vedno vse preprosto in harmonično.
Življenje je v skladu z vrednotami nam prinaša tako lepe kot težke trenutke, nobenih ni treba izključevati. Preusmeritev k življenju, ki ga vodijo vrednote, je vedenjska terapija sprejemanja in predanosti. Spodbuja psihološki gibkost, ki nam omogoča, da se zavemo trenutka ter svojih čustev in telesnih občutkov, tudi kadar so neprijetni in boleči. To nam omogoči, da na doživljanje pogledamo brez obsojanja, in življenjskih korakov ne ubiramo več tako, da se izogibamo slehernemu nelagodju in bolečini.
Nenehno iskanje sreče in pozitivnosti lahko povzroči pretirani izogibanje, še zlasti kadar imamo občutek, da nam bodo negativne misli skopale jamo.
Namesto da smo ves čas na preži za tem, kar bi nam vzbudilo dobre občutke, se torej raje posvetimo temu, kar nas zbliža z našimi vrednotami. Če želimo slediti vrednotami, pa moramo najprej odkriti, katere so nam najpomembnejše. Ne pozabite, da se utegnejo vaše vrednote s časom spremeniti in to, kar vas vodi danes, morda ne bo tisto, čemur boste sledili jutri. Vrednote niso pravila in zapovedi, so smerokazi k odločitvam, ki nas navdaja z zadovoljstvom.
Vrednote nikoli niso naš cilj, odsevajo le to, kako bi radi živeli.
Morda je vaš cilj, da se vsaj en večer na teden posvetite ljubljenemu. To, da ste zakonec, ki se zanima za drugega, je vaša vrednota, ki jo udejanjite tako, da preživljate čas s soprogo ali soprogom. Če ne znate razbrati, kakšne so vaše vrednote, razmislite o tem, kaj bi radi dosegli in kako si želite spremeniti svoje vedenje nato pa, katere vrednote vas k temu napeljujejo. Ko boste zaživeli v skladu z njimi, vam bo to prineslo več zadovoljstva in smisla. Ne bo vselej prijetno, vendar boste vsaj vedeli, da ste zvesti sami sebi.
Preberite tudi ZNEBITE SE OBČUTKA MANJVREDNOSTI in KAKO POSTATI BOLJŠA OSEBA?