Estimated reading time: 4 minute

Kadar naletite na virus, toksin ali zgolj običajen alergen iz okolja, imunski sistem vašega telesa sproži začetno reakcijo na potencialno grožnjo tako, da aktivira cel niz inteligentnih imunskih odzivov, zasnovanih, da vam zagotavljajo preživetje in vam povrnejo dobro počutje. Ti izjemni mehanizmi so se izpopolnjevali v milijonih let. Enako velja za človeško skupnost. Kot kompleksen sistem se odlikuje s samo podobnostjo. Bistvene lastnosti posameznikov se namreč ustrezno replicirajo v vseh skupinah ljudi v organizacijah, skupnostih, družbah in v človeštvu kot celoti.

Človeški sistem premorejo tudi evolucijsko samo zdravilno, samouravnavajočo imunsko funkcijo.

V okviru širšega sistema je tik pod površino človeškega zavedanja briljantno orkestriran red. In kakor dinamična protitelesa oziroma bele krvničke tudi vsakdo izmed nas sodeluje pri delovanju kolektivnega imunskega sistema, čeprav na načine, ki jih morda nikoli v celoti ne prepoznamo in ne razumemo. In ravno tako, kot je lahko imunski odziv telesa pretiran, tako da napade svoje lastno telo in s tem pravzaprav deluje nasprotno svojemu namenu, se lahko podobno odzove tudi kolektivni imunski sistem.

Na primer travma ni pretresljiv dogodek, ki ga doživite, temveč vaša reakcija nanj.

Vaše reakcije na resnične ali namišljene grožnje vas lahko tako preplavijo, da vam ne uspe ustrezno spoprijeti se s temi reakcijami oziroma jih predelati. Ali, kar je še slabše, vi postanete grožnja. In nekaj zelo podobnega se dogaja na ravni skupnosti. Kjer koli naravno okolje trpi, to trpljenje zadeva vsakogar. Navkljub iluziji ločenosti smo v resnici en svet.

Vzajemna povezanost ni idealistična metafora, temveč neomajno dejstvo. In ker smo tako globoko prepleteni in povezani med seboj , se je vsak, ki je sposoben tega, dolžan naučiti aktivirati kolektivni imunski sistem in obenem prebuditi človeško sposobnost za soočanje z neverjetnimi izzivi in zagatnimi problemi današnjega časa.

Za rešitev vsaj enega sistemskega problema bo zahtevala dosti več kot le skrbno načrtovanje in strateško delovanje.

Če so nezavedni vzorci fundamentalna substanca sistemskih zlomov, jih je mogoče sanirati edinole z jasno, aktivirano zavestjo. Predvsem moramo biti pripravljeni opazovati in biti navzoči, občutiti, zaznamovati in videti pojavne oblike sence, nevednosti in travme v sebi in v soljudeh. Površno gledano je to mogoče videti strašljivo ali celo nepotrebno. 

Kultura soglasja, v kateri se sistemski zlomi kar vrstijo, nas hoče prepričati, da so takšne zamisli neresne, nepraktične in nesmiselne.

In vendar je ravno takšno stališče samo po sebi simptomatično za travmatizirano družbo. Prav to nas je zazibalo v spanec, iz katerega se moramo prebuditi. Da bi mogli zares dojeti nujnost te naloge, pomislite, kaj se zgodi, kadar nočemo prepoznati in priznati simptomov naše kolektivne sence, kaj šele, da bi hoteli biti navzoči ob njih. Ne iščite hitro učinkujočih sredstev proti bolečini ali privlačnih alternativ za odvračanje pozornosti.

Simptomi so odmevi prvotne travme, so del procesa, ki je obtičal v času in prostoru.

Naša naloga je poglobiti se in odkriti izvor odmeva ter ga potem končno pozdraviti. Kolektivna travma ni akademska abstrakcija, še sociološki pojen ne. V najbolj resničnem smislu je gmota nepresnovljene energije v nas in povsod okoli nas, kot posledica toksičnega stresa, nadlog, travm in pretresov. Četudi sploh ne vemo zanjo, energija množične travme vpliva na nas, na vse nas.

Sooblikuje naše življenje in spreminja naše medčloveške odnose, naše skupnosti in svet narave okoli nas. Po svoji naravi je dejansko tako vseprisotna in njeni učinki so tako zahrbtni, da smo jo začeli pojmovati kot nekaj normalnega. Tako pač je. Take so družine. Taki so pač ljudje. Tak je pač svet.

Preberite tudi ČLOVEŠKO TELO JE ANTENA ENERGIJE in TELO JE POKAZATELJ DUŠEVNEGA STANJA

The post RAZPOLOŽENJSKI TON TELESA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Estimated reading time: 4 minute

Vsi ljudje smo velikanski skupek nemirne energije. Zato smo vedno mislili, da bi morali vzpostaviti naravni ritem, ki je naše bistvo. Bojujemo se, bežimo in se predamo. Skratka, energijo oddajamo ali pa jo črpamo, kot plazilci. Kadar nam jo naše vsakdanje težave, jeza in frustracije kradejo, je bistveno, da se pozdravimo in spoznamo, kako močan vpliv imajo naše misli in čustva. Tako lahko praviloma pozdravimo marsikatero bolezen in s tem razložimo tudi nekatere čudeže.

A to lahko dosežemo le, če se naučimo živeti z zdajšnjem trenutku.

Zaupanje, svoboda in veselje so torej najpomembnejši. Sledite temu, kar vam prinaša zadovoljstvo, bogati vašo osebnost in vas osvobaja. Spontano vemo, katere dejavnosti, stvari, prepričanja in misli nas povezujejo s temi kakovostmi. Kadar jasno opredelite, kaj hočete in zakaj, znate prisluhniti drobnemu glasu, ki vas vodi. Zato je dobro, da mislimo na stvari, ki si jih želimo, in o njih sanjamo.

Ure in ure lahko govorimo o tem, kar nas navdušuje, pa se ne naveličamo.

Takšne vsebine pogovorov nas privlačijo, in navdihujejo, ob njih se bolj čutimo takšne, kot smo v resnici, kar nam daje obliko energije, ki ji pravimo veselje, navdušenje. V znanosti ne gre za slepo verovanje, ampak za določeno vedenje. Rojeni smo z umskimi in s telesnimi sposobnostmi, ki se razvijajo in spodbujajo sile, duh nadzoruje in presega snov.

Telo mora torej biti v odličnem stanju, da je lahko opora duhu, če si prizadevamo za več moči. Izčrpan duh in bolno telo navadno sodita skupaj. Dokler ne boste živeli zmerno in preprosto, dokler ne boste začeli skrbeti, da bo vaše telo gibko in sproščeno, dokler ne boste začeli spoštovati drugega in narave, ne boste mogli biti zdravi. Zamisli, o katerih niste prepričani, so nekoristne. Prepričanje pa si pridobite z izkušnjo.

Duh močno vpliva na telo in njegovo zdravje je odvisno od stopnje zavesti našega uma, tako kot tudi ravnovesje, ki ga skušamo doseči.

Pozabite na negativne stvari, da boste lahko posvetili vso energijo temu, kar si resnično želite biti ali imeti. Naše telo je sestavljeno iz majcenih delcev, ki jih povezuje energija. Ne negujte v sebi nagnjenja od žalostnih stvari, četudi so lepe. Pred davnimi časi niso poznali niti žalostne niti zelo živahne glasbe, niti skladb, ki bi spodbujale silovita čustva; namen glasbe je bil zdraviti človeka in ga duhovno dvigniti.

Navdušenje je čustvo, ki nas spodbudi, da začnemo delovati.

To je oblika zelo močne energije, ki bi jo morali čimbolj negovati. Ampak kako naj bi se navduševali nad čimerkoli, če je naše telo bolno? Zdravi ljudje so veseli in ljubijo življenje, ter njihove užitke. Ena od skrivnosti, če hočemo živeti tako, je, da se čimbolj živo spominjamo najlepših trenutkov svojega življenja, trenutkov, ki so nas povzdigovali v neko drugo razsežnost.

Se vam je kdaj zgodilo, da ste bili žalostni brez pravega razloga,  potem pa vam je prijateljevo povabilo na druženje v hipu spremenilo razpoloženje. Skrbno si torej izbirajte prijatelje, glasbo, knjige. V naši družbi smo postali preveč pasivni in sprejemamo to, kar nam radio, televizija, mediji, moda vsiljujejo. Ena prava stvar je prava;  kakovostno življenje. Da bi nam to uspevalo, pa moramo biti živi in ljubiti življenje.

Preberite tudi DRUGO OSEBO PREPOZNAJTE V SEBI in HOROSKOP: KAKŠEN PRIJATELJ ALI PRIJATELJICA STE?

The post ČLOVEŠKO TELO JE ANTENA ENERGIJE appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Estimated reading time: 4 minute

Kadar se premočno istovetimo s snovnim svetom, lahko zgubimo sled za srcem in dušo. Skoraj že verjamemo, da nas bodo osrečili predmeti in lastnina, stvari tega sveta. Toda z našim pravim bistvom nas resnično povežejo izkustva, trenutki in občutja, ki se nas globoko dotaknejo. Njihovo odkrivanje je proces, ena največjih radosti v odnosu je njihovo odkrivanje v dvoje. Če bi radi nahranili srce in dušo, moramo najprej razumeti, da potrebujeta najboljšo hrano.

Nato pa si moramo vzeti čas in napraviti prostor za stvari, doživetja in ljudi, ki bodo zanju prava hrana.

Srce hrani prijazna osebna ljubezen, občutljiva in vzajemna igra vseh čustev, ki nas napolnjujejo in prevzemajo, občutek, da smo zaželeni, da nas je partner izmed vseh drugih, da smo svojevrstni, nenadomestljivi, dragoceni in edinstveni. Ta srčna ljubezen se lahko prebudi z romantiko, prisrčnimi darili, občutljivimi besedami in ljubečimi dotiki, lepimi večeri in prijetnimi dopoldnevi, trenutki elegance in vznemirljive strasti.

Hrana za dušo je večja redkost.

Dušo hrani skrivnost, izkušnja lepote, navzočnost pri stvareh, ki potrebujejo v njej hrepenenje po večnosti, čudovita glasba, barva, vonj vrtnic, planine, travniki drevesa, reke, ki so nas nekoč spominjali na nekaj neminljivega. Čeprav so vse te stvari tu že od nekdaj, jih v trenutkih hrepenenja doživljamo tako, da govorijo naši duši o nevidnem svetu, neslišnem zvoku, o neki posebni radosti, ki je še ne moremo občutiti, ampak si jo lahko samo megleno predstavljamo.

Ko zdrsnemo skozi sito vsakdanjega življenja v brezdanje globine, ki se nam odpirajo v tem hrepenenju, vsaj za hip prebijemo iluzijo, da je življenje, kakršno poznamo, edino, kar obstaja. Vsakdo pozna takšno hrepenenje. Včasih se pojavi nenabrušeno, kot darilo, včasih pa ga moramo sami zavestno poiskati. Toda način ni pomemben. Kadar zaužijemo to hrano, takoj vemo, da je bila prava.

Lačno srce ne more dajati ljubezni, sestradana duša si ne more predstavljati, niti ne spominjati svojega svetega izvora.

Dokler naše srce in duša nista napolnjena, ne moremo resnično ljubiti. Zato bodimo v bližini tistega, kar ju lahko nahrani. Pogosto se nam zdi, da je telo naša zasebna lastnina, in v bistvu je res. Toda v odnosu je tudi sredstvo, s katerim smo povezani s partnerjem. Če ne bi imeli telesa, ne bi bili tukaj, da bi lahko koga ljubili, in telo, fizična navzočnost, je tisto, s čimer se naš partner nenehno srečuje. Navsezadnje telo vsak dan pripeljemo iz službe domov; telo spi ponoči z našim dragim.

Pogledati se moramo v ogledalo, če se hočemo videti; človek pa, ki nas ima rad, nas mora gledati ves čas.

Ko smo izčrpani ali potrti, lahko vidi, kako utrujen obraz imamo in kakšno držo, opazi pa tudi naše dobro počutje, vitalnost in srečo. Zato je odnos do telesa pomemben v vsakem razmerju. Telo je darilo, obogatitev, radost za partnerja, lahko je izguba, breme ali priložnost za duhovno preizkušnjo. Če žarimo od zdravja in dobrega počutja, partner občuti to kot lepoto in navdih.

Če zlorabljamo in zanemarjamo telo, pa se odnos lahko začne krhati. S tem namreč pošiljamo sebi in partnerju sporočilo, kajti skrb za telo ni samo odsev tega, kaj pomeni nam, ampak tudi naših pričakovanj, kaj naj bi do nas čutil partner. Ko delimo z dragim človekom svoje telo, delimo z njim tudi svoje bistvo. Zato cenimo to bistvo, najvišji človeški izraz utelešene duše, negujmo ga in varujmo zase in za dragega.

Preberite tudi ASTROLOGIJA ODKRIVA VAŠE PREHRANJEVALNE NAVADE in SE V CONI SVOJEGA UDOBJA POČUTITE NEUDOBNO?

The post HRANA ZA SRCE, DUŠO IN TELO appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Estimated reading time: 4 minute

Prihaja obdobje, v katerem so telesa bolj razgaljena, obdobje, v katerem skočimo v kopalke, zato je toliko bolj pomembno, da ste s svojim telesom usklajeni ter zadovoljni. Nekatere ženske, kljub temu, da v bistvu izgledajo odlično ves čas iščejo pomanjkljivosti, ter ustvarjajo nezadovoljstvo s svojim telesom.  Druge, ki ste prave srečnice, pa ste s svojim telesom vedno zadovoljne, morebitne pomanjkljivosti znate sprejeti. Spadate med ženske, ki imajo zelo rade svoje telo?

OVNICA

Ovnica na vseh področjih prekipeva od samozavesti, tudi ko gre za sprejemanje svoje fizične podobe. Ovnica se enostavno zna nositi, tudi če ima več kilogramov kot prijateljice, se s svojimi pomanjkljivostmi ne obremenjuje. Prepričana je, da je takšna kot je najboljša in najlepša. Tudi razne pripombe drugih, o tem kako izgleda, se je ne dotaknejo. Ona preprosto ne razume, kako so lahko določene ženske tako zelo obremenjene s svojim izgledom. Zadovoljna je s sabo, prav tako sprejema vse svoje napakice z nasmeškom na obrazu.

DVOJČICA

Dvojčica je ženska, ki rada poudari svojo kompleksnost, namesto da bi jo skrivala. Zadovoljna je s sabo, ter ponosna na svoje telo. Prav tako je dovolj samozavestna, da si je vedno všeč. Ni ji pomembno, ali tehtnica pokaže takšno ali drugačno številko, saj se zna nositi ne glede na to, ali ima morda kakšen kilogram preveč. Rada obleče kratka krila in pri tem ne koleba, prav tako rada skoči v barvit bikini, brez da bi se obremenjevala, ali njena postava skladna ali ne. Svojim napakam se zna prisrčno nasmejati in svoje pomanjkljivosti obrača v prednosti.

LEVINJA

Levinja se zaveda, da so kamorkoli pride vse oči uprte vanjo, vendar ji je to všeč, saj je s svojo podobo in telesom zelo zadovoljna. Njena ekstremna samozavest ji omogoča, da se ne obremenjuje s pomanjkljivostmi, ter da se zna odlično nositi. Njena toplina, ki jo izžareva je tista, ki posipa druge z občutkom dobrodošlice in sproščenosti. Rada se pohvali s svojimi oblinami in tudi če ima kakšen kilogram preveč, se s tem ne obremenjuje. Ona niti nima želje, da bi preveč stremela k popolnosti, saj takšna kot je, smatra da je popolna in najboljša.

STRELKA

Strelka je ženska, ki ima čeprav deluje površno in zmedeno do sebe in svojega telesa dober odnos. Vseeno ji je, če so boki, stegna in zadnjica v simetriji, pomembno zanjo je, da se v svojem telesu dobro počuti. Ko se vse ženske pogovarjajo o ozkem pasu, ravnem trebuhu in celulitu, si strelka neobremenjeno misli svoje, saj s tem ni obremenjena. Ne glede na to, koliko kilogramov ima, si v vročini zelo rada obleče kratke hlače, ponosna na svoje noge in izgled.

Pripravljeno za Elle.si

Preberite tudi HOROSKOP: ASTRO ZNAMENJA, KI NE DELUJEJO SINHRONO in ŽENSKE, KI ZNAJO ŽIVETI OFFLINE

The post HOROSKOP: ŽENSKE, KI IMAJO ZELO RADE SVOJE TELO appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Estimated reading time: 6 minut

Shujševalne diete da ali ne? To je v veliki meri posledica prekomerne hranjenosti in debelosti, ki v razvitih državah predstavljata resen javno zdravstveni problem. Diete so aktualne še posebej v spomladanskih in poletnih mesecih, ko želimo, da bi v lahkotnih oblačilih in kopalkah čim boljše izgledali. Prav tako so aktualne ob določenih prelomnicah, ko se moramo nekje pokazati in želim izgledati čim bolj vitko. Ne zavedamo pa se, da lahko z določenimi dietami naredimo za telo dolgoročno več škode kot koristi.

Škodljivo je, če preizkušate različne diete in vmes med njimi ponovno pridobite kilograme.

V zadnjem desetletju so se pojavile številne ‘modne’ diete, katerih glavna značilnost je, da so energijsko zelo omejene in obljubljajo hitro hujšanje. Nevarnost pri tem pa je, da posameznik izgubi predvsem mišično maso in vodo, zelo malo pa maščobnega tkiva. Ravno zato, preden v medijih med novicam spet zasledite čudežno dieto, uporabite zdrav razum.

Kaj prinašajo shujševalne diete?

Poleg tega ponavadi ne prinašajo trajnega uspeha in pripeljejo do pomanjkanja posameznih hranil. To pa naprej vodi k boleznim (npr. slabokrvnost), psihičnim spremembam, motnjam krvnega obtoka in srčnega utripa. Lahko pa pride tudi do ‘jo–jo efekta’, pri katerem lahko telesna teža po koncu dietnega prehranjevanja celo naraste nad prvotno vrednost.

Shujševalne diete lahko v izjemnih primerih privedejo tudi do prehranskih motenj.

Hujšanje z modernimi dietami škoduje organizmu, ker so te običajno enostranske in telo oropajo pomembnih snovi. Poleg tega se bazalni metabolizem (metabolizem, ki opredeli potrebno dnevno količino kalorij, ki jih moramo zaužiti) pri hujšanju zniža. Zato je potreben postopen prehod na vzdrževalno prehrano, sicer se po končani dieti teža povrne kar v 90 odstotkih primerov.

Predvsem se je potrebno izogibati dietam z zelo malo kalorijami, saj lahko spremenijo našo presnovo. Vendar pa vse diete le niso slabe. Pri teh hujšamo počasi (dnevni energijski vnos zmanjšamo za največ 500 kcal), spremenimo sestavo hrane po priporočilih za zdravo prehrano ter povečamo fizično aktivnost.

Ali je kriv samo sladkor, ali so krivi tudi ogljikovi hidrati?

Čeprav ima sladkor veliko vlogo pri kopičenju telesne teže ni edini krivec, da ne shujšate. Pozabiti ne smemo na ogljikove hidrate. Po uživanju se spremenijo v glukozo, ki je pomembna za delovanje našega telesa. Glukoza oziroma krvni sladkor je glavni vir energije, hkrati pa je potrebna za pravilno delovanje možganov. Vsi ogljikovi hidrati niso priporočljivi, nekateri so celo škodljivi. Sestavljeni ogljikovi hidrati, med katere spadajo tudi vlaknine in škrob, ki so za normalno delovanje našega telesa zelo pomembni.

Enostavni ogljikovi hidrati so škodljivi. To je na primer rafiniran sladkor, ter sladkor, ki je v sadju in mleku. Enostavni ogljikovi hidrati, ki se skrivajo v beli moki, belem rižu, sladkorju, so glavni krivec odvečnih kilogramov. Zato se naslednjič, ko greste mimo pekarne raje zadržite!

Shujševalne diete narekujejo, da je hujšati potrebno počasi, kar pomeni izgubo 0,5 – 1 kg telesne teže na teden.

Seveda pa je potrebno v vsakodnevno življenje vključiti tudi aktivnosti, ki si jih prilagodimo po svojih zmožnostih. Če želite resnično razgibati svoje telo in izgubiti večje število kalorij se odločite za plavanje. Primerni športi, ki pripomorejo k vitkejšemu in čvrstejšemu telesu pa so tudi: kolesarjenje, ples, tek, smučanje, tenis.

Veliko za svoje telo pa boste naredili že, če boste vožnjo z avtobusom ali avtomobilom na krajše proge zamenjali za srednje hitro hojo.

Rezultati ene izmed raziskav so pokazali, da stroga dieta v najstniški dobi pomeni veliko večjo verjetnost debelosti v kasnejši dobi. Iz tega lahko sklepamo, da bodo dekleta, ki so uživala tablete za zmanjševanje teka, odklanjala hrano in z bruhanjem skušala nadzirati telesno težo. V odrasli dobi začela pridobivati odvečne kilograme. To dejstvo je lahko dobra motivacija za najstnice, ki se vedno bolj nagibajo k neredni, nezdravi prehrani, ki jo pojedo v premajhnih količinah. Ali pa se nagibajo v drugo skrajnost. Potrebno bi bilo doseči ravnovesje na tem področju.

Če želimo poskrbeti zase, izboljšati svoje počutje in se znebiti nekaj odvečnih kilogramov, da bomo lahko oblekli naše najljubše kavbojke vztrajamo. Potrebno je nekaj motivacije in uravnotežena prehrana, ki pa ji po raziskavah sodeč najbolj ustreza mediteranska dieta.

Seveda je potrebno upoštevati dejstvo, da če želite shujšati, morate jesti manj kot sicer. Ko vam uspe doseči želeno težo, morate še vedno uživati manjše količine hrane, kar pa vam bo zadostovalo, saj se s hujšanjem vaš želodec skrči. Nato ga je potrebno samo še obdržati v tem stanju. Hujšanje namreč ni samo rezultat izgube maščob, temveč izgube tudi vode. Lotite se preobrazbe na zdrav način, izognite se raznim ekstremnim dietam in zadovoljstvo bo dolgoročno!

Pripravila: Sara Vajdič univ.dipl.inž.živil.tehnol.

Preberite tudi MEDITERANSKA PREHRANA JE RESNIČNO PRAVA IZBIRA in OSEBNA IN ČUSTVENA CELOVITOST

The post SHUJŠEVALNE DIETE DA ALI NE? PREVERITE! appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Predviden čas branja 4 minute

Ne bo narobe, če poudarimo, da je človekovo telo edini dom, v katerem dejansko prebiva. In kljub temu se dogaja, da ljudje namenijo več časa in denarja na leto zdravju svojega avtomobila in lepoti hiše kakor svojemu dejanskemu domu svojemu telesu. Torej, dajmo priložnost tudi svojemu telesu. Naša sveta dolžnost, da zavzeto skrbimo za svoje telo. V nasprotnem primeru namreč nismo zmožni vzdrževati močnejšega in jasnega duha. V materialnem svetu je telo objekt, preko katerega se dogajajo vse fizične, kemične in tudi psihološke oblike komunikacije človeka z njegovim naravnim in socialnim okoljem.

Iz sveta komunikacij v socialnem okolju izločamo intimno komunikacijo, ki je predpostavka vsaki drugi komunikaciji.

S stališča erotičnih načel in principov je človeško telo celota, sestavljena iz številnih erogenih točk, ki skupaj tvorijo edinstven sistem prepoznave privlačnosti za nasprotni spol. Podoba telesa odseva ženskost ali moškost, torej enega od principov usodne privlačnosti. Telo ni samo edini dam, v katerem človek dejansko prebiva, temveč tudi vir intimne energije.

Od enotnosti duha in telesa, preko dualističnih konceptov do prevlade telesnega nad duhovnim se vrstijo različna dojemanja nedojemljivega.

Kadar se lotevamo premišljevanja o svojem telesu, smo ljudje prepričani, da smo si izbrali najlažjo nalogo, ki jo bomo uspeli rešiti. Pa ni tako. Telo je tisti resnični način našega obstajanja. Vse življenje se nenehno zavestno zavedamo senzacij in potreb telesa. Zavest izhaja iz možganov, ki pa je tudi sam del telesa. V sodobni družbi velja neko nekonsistentno mnenje, da so ženske bolj obsedene s svojim telesom kot moški.

Videz ženske je baje zadolžen, da pritegne pozornost moškega, medtem pa je njegova fizična in še posebej socialna moč ekvivalent njeni lepoti oziroma ženskosti. Moški naj bi bili glede doživljanja svoje fizične pojavnosti dosti samozavestnejši. V resnici pa so ravno tako obsedeni s svojim videzom koz ženske. Skratka zaključimo lahko, da je lepota predvsem fizična pomemben dejavnik, ki vpliva na uspešnost iskanja intimnih partnerjev. Pri tem ni posebnih razlik glede na spol.

Dotik, objem, poljub in seksualna praksa so čudoviti občutki in izbruhi nepopisnih čutnih omam, ki jih omogoča človeško telo.

Iz povsem nerazumljivih razlogov ljudje pozabljajo na številne možnosti, ki ih ponuja telo za vrhunske užitke. Sodobni človek je zaradi prehitrega načina življenja vse bolj osiromašen zanje. Če je spolna igra najboljša med igrami odraslih, potem je za popolni užitek treba izkoristiti vse dele telesa, telo je namreč receptor dražljajev iz okolja, in če so ti izbrani, je doživetje ugodja neizogibno. Telo uresniči vsako željo duha in umnosti. Koža je ogledalo naše duše.

Koža na svoj način pokaže osebna stanja, intimna doživetja, čustva in skrivnost človeka strah, nemir, sram, radost in zadovoljstvo.

Mimo njegove volje; rdečilo, znojenje, bledost, srbenje, alergija itd.. K lepoti ženske prispeva tudi njen naravni telesni vonj. Vse doslej znana poživila v primerjavi z njim niso omembe vredna. Diskretno in naravno dišeča ženska pozdravi tudi impotenco. Seveda pa imata pri ženskah otip in vonj moške kože tudi s spolno privlačnostjo. Ženske so bolj čustvena bitja in jim dotik moškega pomeni neposreden uvod v obetavno intimno seanso. Moško telo predstavlja velik izziv ženskam, ki so se izvile iz objema predsodkov. 

Preberite tudi SPANJE JE KLJUČNEGA POMENA ZA KAKOVOSTNO ŽIVLJENJE in PRIKRITA JEZA ŽENSK

The post TELO, KOT EROGENA CONA ZAPELJEVANJA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Predviden čas branja: 3 minute

Človek ima telo, duha in dušo. Vsi trije deli so med sabo neločljivo povezani.  Če je bolan eden od njih, zbolita tudi druga dva. Za srečo, zadovoljstvo in zdravo življenje moramo izpostaviti popolno harmonijo med njimi. Ko govorimo o zdravju ne mislimo zgolj na telo, temveč na stanje harmonije in odsotnost motenj na vseh treh področjih. Na tej ugotovitvi temelji pojem psihosomatike, ki v medicini dobiva vedno večji pomen.

Znano je, da je veliko bolezni psihosomatskega izvora.

Mnogi ljudje imajo težave na duhovni in duševni ravni. Njihovi strahovi, težave, stiske in skrbi se spremenijo v telesne težave in se izrazijo v boleznih. Zdravljenje je v tem primeru usmerjeno samo na simptome. Mnogo pomembneje je, da spoznamo in obravnavamo vzroke bolezni.

Na vseh življenjskih področjih imamo določena pričakovanja, v partnerstvu, ljubezni, spolnosti, družbenem položaju in mnogih drugih.

Če jih ne zadovoljimo, se lahko telo odzove z boleznijo. Nekateri ljudje svoje težave zadržijo zase, ker nimajo nikogar, s komer bi se o njih pogovarjali, ali ker jih preprosto ne znajo izraziti. Ker svoje skrbi in stiske pogoltnejo se posledice izrazijo v želodčnih težavah. Podobna povezava obstoji med telesom in prehrano. Telesu moramo nuditi tisto, kar potrebuje. Postati moramo pozorni na notranje signale, ki nas opozarjajo, kaj zahteva telo in kakšno hrano lahko uživamo, da ne bomo imeli težav.

Razvijati moramo duhovno odprtost, ki nam omogoča naravno izbiro.

Telo nas samo opozarja , kaj mu je všeč. Smo kot bitja z velikimi glavami, rokami in nogami, ki jih držijo skupaj vezi volje. Toda v središču našega telesa je praznina. Vedno zaupamo samo sebi, svojemu razumskemu mišljenju. Nepričakovani dogodki nas zmedejo in razburijo. Namesto, da bi se z njimi soočili z nasmehom in prijazno besedo, postanemo agresivni. Pri tem ne opazimo, da agresijo usmerjamo vase in da prizadevamo sebe.

Zavest o povezanosti telesa, duha in duše nas opozarja, da moramo pogledati v svojo notranjost.

To je edini način, da spoznamo svoje možnosti in meje na različnih področjih. Ob koncu dneva gotovo želimo imeti občutek, da smo sposobni in uspešni, da dobro opravljamo svoje naloge in obveznosti, da obvladujemo vsakdanje zahteve. Toda morali bi imeti tudi občutek, da pri tem nismo pozabili nase. Človeški organizem je več kot vsota celic. Šele ko povežemo vse dele svojega življenja in doživljanja v skupno enoto, nastane nova resničnost.

Toda če izgubimo notranje ravnovesje, se lahko pojavijo resne  psihične težave, ki povzročajo telesna obolenja.

Ne zadošča, da se zgolj teoretsko, akademsko ali klinično spoprimemo s človeško duševnostjo in vedenjem ter pozabimo na prakso. Vitalna moč predstav vas bo obogatila. Opazili boste, da živite bolj zavestno, da ljubite bolj sproščeno, da lahko v sebi oživljate stvari, za katere doslej niste vedeli, da obstajajo.

Stvari, ki so mirovale v skriti kotičkih vaše zavesti, vam bodo, ko jih boste priklicali, pomagale k novemu življenju. To je sproščanje skritih energij. Občutimo jih, kadar v situaciji, ki zahteva od nas izjemen pogum aktiviramo svoje moči.  Izberite ponujene možnost in jih izkoristite v lastno dobro in v dobro svojih soljudi.

• POVEZAVA MED UMOM IN TELESOM: UM ZDRAVI TELO
• JEZA, TEMNA STRAN VAŠE DUŠE
• MEDITACIJA: UMIRJANJE IN POGLABLJANJE VASE

The post POVEZANOST TELESA, DUHA IN DUŠE appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Glede učinkovanja na srčno žilni sistem in izboljševanja aerobne vzdržljivosti se prav nič ne da primerjati z udarci in brcami, polnimi energije. Toda tudi tradicionalni borilni športi, kot so judo, karate ali kung fu omogočajo kakovostno aerobno vadbo, ki vključuje celo telo in temelji zlasti na ravnotežju in koordinaciji. Čeprav so te tehnike znane že stoletja, se borilni športi še dandanes relativno malo znanstveno raziskani. Edina nekoliko bolj raziskana različica je tai či. Pri njem gre za vaje , ki z elegantnimi in kontroliranimi gibi izboljšujejo telesno pripravljenost. Izvajajo jih lahko celo ljudje, ki zaradi starosti, bolezni ali prizadetosti ne bi smeli izvajati nobenega posebno dinamičnega športa.

V raziskavi so moški in ženske, stari med 58 in 70 leti, izvajali tai či po eno uro 4 – 5 dni v tednu. Pri moških se je za 15% izboljšala vzdržljivost srčno žilnega sistema, pri ženskah pa celo za 21%. Tai či jim je omogočil, da so se spet lahko vzpenjali po stopnicah in bolj živahno hodili , ne da bi pri tem ostali brez sape.

DOBRI RAZLOGI ZA BORILNI ŠPORT:

NAJ GIBANJE POSTANE DEL VAŠEGA ŽIVLJENJA

The post BORILNI ŠPORTI, VEČ KOT LE SAMOOBRAMBA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.