Na umivanje rok, veliko ljudi pozablja na največkrat izrečeni stavek svojih mamic, umij si roke. Sicer 95% odraslih zatrjuje, da si umijejo roke po vsaki uporabi stranišča, a ameriški znanstveniki so ugotovili, da jih to v resnici stori le 67%.

Ko ste denimo bolni in si ne umivate pogosto rok, postane topla in vlažna površina vaših dlani idealno leglo za bolezenske klice. Te se lahko zelo hitro prenesejo na druge ljudi in površine, ki se jih dotikajo.

Najbolj pozorni na področju čistoče ste RAKI in DEVICE.

Umivanje rok – Vse niti so v vaših rokah.

Da bi preprečili nekatere resne bolezni, kot so hepatitis A, meningitis in infekcijska driska, je pomembno vedeti, da redno umivanje rok z milom in toplo vodo bistveno zmanjša nevarnost okužbe. Vsakdo ve, da si je treba umiti roke, če so umazane. Vendar je umivanje rok enako pomembno tudi po kašljanju, kihanju ali brisanju nosu, pa tudi po kajenju, uporabi stranišča ali menjave plenice oziroma po čiščenju hiše, božanju živali ali kuhanju.

UMIVANJE ROK – KAKO OKREPITI ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE?

1. Uporabite toplo vodo.

Analize so pokazale, da prijetno topla voda odstranjuje bacile učinkoviteje kot mrzla voda.

2. Odložite nakit.

Pri ljudeh, ki niso nosili prstanov se je količina stafilokokov znižala za 46%, in le za 29% pri tisti, ki so ga nosili. Torej, preden se odločite za umivanje rok si najprej snemite nakit in nato dobro umijte oboje, roke in nakit.

3. Uporabite pravo milo.

Odločite se za blago milo, ki uravnava vlažnost kože. Na javnih mestih je priporočljiva posoda za tekoče milo, saj lahko milo v kosu okuži.

4. Vzemite si čas.

S 30 sekundnim umivanjem z vodo in milom odstranite skoraj vse bacile. Pomembno je tudi, da si poleg hrbtne strani rok in dlani umijete še prostore med prsti in pod nohti. Nohti naj bodo kratki in čisti. Bakterije se namreč rade skrivajo pod njimi in okoli njih.

5. Umivanje rok je pomembno zato roke temeljito izplaknite.

Za izplakovanje in odstranjevanje mila lahko uporabite mrzlo vodo. Peno z umazanijo namreč odstrani moč vodnega curka.

6. Uporabite papirnate brisače.

Roke si obrišite s papirnato brisačo. Brišite si jih vsaj 10 sekund, saj s takim drgnjenjem odstranite večino preostalih bacilov. Brisače iz blaga ne uporabljajte, ker so prava gojišča mikrobov.

Dobro vprašanje!
So antibakterijski losjoni enakovredno nadomestilo za vodo?
Z antibakterijskimi losjoni si lahko precej učinkovito očistimo roke, ko ni v bližini vode ali mila. Vendar so znanstveniki z različnimi poskusi pokazali, da se število bakterij na rokah s tem nič ne zmanjša, v nekaterih primerih celo poveča. Pogosto sredstvo za čiščenje je alkohol. Ta poškoduje naravno zaščito plast kože, ki sicer preprečuje vdor bakterij v organizem.

Preberite tudi BORILNI ŠPORTI, VEČ KOT LE SAMOOBRAMBA

The post PREVERITE UČINKE UMIVANJA ROK appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.