Srce razbija, utrip ponori, dihanje se pospeši, mišice se krčeviti stiskajo. Usta so v hipu suha in v želodcu vas nekaj neprijetno stiska. Po znakih sodeč se vam zdi, da gre za življenje ali smrt. Kaj sploh je stres in kaj povzroča stres vašemu telesu boste izvedeli v članku.

Po biološki definiciji velja stres za nekaj, kar moti naravno ravnotežje in sposobnost telesa za uravnavanje njegovih funkcij.

Naše telo namreč nenehno skrbi za krvni tlak, telesno temperaturo, število utripov srca, raven hormonov in druge telesne funkcije. Vse to pravzaprav krmilijo možgani, ki nadzirajo delovanje tako imenovanega endokrilnega sistema žleze in organi, ki izločajo hormone.

Neprestano spreminjajoče se stanje pa zahteva natančno usklajeno delovanje.

To velja tudi za telesne motnje organizma, kot so poškodbe, bolezen ali vpliv ekstremnih temperatur. Stresne reakcija nastane v hipotalamusu, organu, velikem za grahovo zrno, ki leži globoko v možganih. V hipotalamusu se obdelajo občutki in spomini, nadzira pa tudi prvinsko zaznavanje in potrebe, lakoto, žejo, poželenje, jezo, paniko in bolečino.

Ker se v hipotalamusu predelajo tako čustvene reakcije kot tudi telesne zaznave, lahko dogodki, ki ogrožajo občutek varnosti, samospoštovanje ali vaš družbeni položaj, otrokovo slabo spričevalo ali brezposelnost vašega partnerja, zahtevajo od vašega telesa  pripravljenost.

Kot pri zlomljeni kosti ali ob zvoku zavor, ki cvilijo neposredno za vami. In sčasoma te telesne reakcije na psihični stres močno obremenjujejo imunski sistem, srce in celo možgane. Presenetljivo pa je spoznanje, da lahko ima stresna situacija tudi kratkoročni pozitivni učinek na imunski sistem.

KAJ POVZROČA STRES

Stresno reakcijo lahko prikliče vse, kar izzove intenzivne občutke, naj bodo to boleči (jeza, žalost ali strah) ali prijetni (veselje ali vzburjanje). Zato se med dejavnike stresa uvrščajo tudi pozitivni dogodki, kot je denimo rojstvo otroka ali nepričakovan denarni dobitek. Skupni imenovalec je seveda sprememba.

Če se okoliščine in običajni potek življenja spremenijo, ali na bolje, ali na slabše se je treba hitro prilagoditi. S tem povezani napori in negotovosti pa poskrbijo za stres.

ZANIMIVO: Dolgočasno življenje ima lahko za posameznika enake posledice kot življenje, polno stresa. To je namreč pogosto povezano z vedenjskim slogom preveč hrane, kajenja in alkohola.

MENTALNI STRES sproži izbruh telesne energije, ki jo potrebujemo za boj ali beg, ne pa tudi za rešitev osebnih konfliktov.

PREVERITE, KAKO SE ZNEBITI STRESA GLEDE NA VAŠE ASTROLOŠKO ZNAMENJE

• OVNI, IZOGNITE SE STRESU
• BIKI, IZOGNITE SE STRESU
• DVOJČKI, IZOGNITE SE STRESU
• RAKI, IZOGNITE SE STRESU
• LEVI, IZOGNITE SE STRESU
• DEVICE, IZOGNITE SE STRESU
• TEHTNICE, IZOGNITE SE STRESU
• ŠKORPIJONI, IZOGNITE SE STRESU
• STRELCI, IZOGNITE SE STRESU
• KOZOROGI, IZOGNITE SE STRESU
• VODNARJI, IZOGNITE SE STRESU
• RIBICE, IZOGNITE SE STRESU

The post STRES: KAJ JE IN KAJ POVZROČA V TELESU? appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Neravnovesje med JINOM in JANGOM vodi do oslabelosti JANGA in prevlade JINA ali obratno. Vse to povzroča stanja napetosti in prinaša energije, ki jih brez trdega dela težko premostite. Preverite neravnovesje energij jina in janga.

Če se pojavi prevladujoča prisotnost JINA v organizmu, preplavlja vaše počutje utrujenost, celo izčrpanost, pomanjkanje koncentracije in pozabljivost, nedejavnost, pomanjkanje gonilne sile, zanosa, pasivno zdolgočaseno, počasno in zaspano obnašanje, velika potreba po počitku in spanju, občasno volčja lakota, občutek podhlajenosti, zaostajanje vode v telesu, tvorjenje sluzi, dnevno sanjarjenje, glavobol, občutek teže, obremenitve, neugodja, predvsem pa nagnjenost k depresijam.

Neravnovesje energij jina in janga prinaša zaplete

Lahko se vam zgodi, da iz čiste zamišljenosti pozabite na dejanja, ste počasni, pretirano čustveni, imate več ženskih lastnosti, kar pomeni, da imate občutno premalo gibanja in mnogo preveč počitka.

Če vaše energije niso uravnovešene, se kar naprej nekaj silite, ste polni žalostnega premišljevanja o tem, kaj bi bilo če…, pri tem pa ste brez prave moči in volje, samo pri želji, da bi spremenili razmišljanja v dejanja. Če ste prepočasni, ne ujamete prave priložnosti, velikokrat pa ste lahko tako zatopljeni v premišljevanje, da sploh ne opazite, da ste zamudili pravi trenutek in da je dan že pri koncu in niste nič storili.

Mir in moč tišine sta izraz moči Jina, izraz moči Janga pa je dejavna moč.

Če je vaš JANG oslabljen imate veliko želja, ki pa se vrtijo le okrog vas. Hitro se čutite zapostavljene ali pa imate občutek, da se vam godi krivica. Zelo radi prelagate skrb in odgovornost na koga drugega in se pri tem pritožujete, da vam nihče ne da možnosti ali pa da vas ovirajo pri ustvarjalnosti. Primanjkuje vam poguma, da bi svoje življenje vzeli resnično v svoje roke. Ko pa boste to končno storili, si boste začrtali jasne meje.

Če ste zelo željni priznanj, ki pa od dejavnih ljudi ne pridejo zlahka, reagirate preobčutljivo in jemljete stvari zelo osebno. Če ste težko objektivni, ker so meje vašega sveta zelo ozke in preprečujejo daljnosežen in objektiven pogled….potem vaše energije morda niso uravnovešene.

Najbolj enostavna terapija je gibanje, ki je zagonska moč za vašo ohromelo energijo janga.

Če vam na tak način uspe zbuditi moči janga, potem boste s tem zbudili v sebi tudi vzpodbudo, motivacijo, skratka pogonske sile.

Morda vam lenoba in brezvoljnost preprečujeta, da bi začeli redno teči oz. se ukvarjati z jogingom, gimnastiko ali kakšno drugo obliko telesne vadbe, čeprav v svoji notranjosti čutite in dobro veste, da vam je nujno potrebna.

Pripravila: T.C.

The post NERAVNOVESJE ENERGIJ JINA IN JANGA appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.