Estimated reading time: 4 minute

Masažo lahko imenujemo tudi terapija z dotikom. Vas zanima, v katerem znamenju so rojene ženske, ki najbolj uživajo v masaži? Ne prinaša samo notranjega zadovoljstva ampak ima tudi druge številne pozitivne učinke, česar se tri predstavnice zodiaka zelo dobro zavedajo in si brez nje ne predstavljajo življenja. Pristop k masaži je takšen, da se prepletata energija in fiziologija, ki se združita v neskončen užitek. Prepustite pa se le tistim masažam, ki vam ugajajo. Ne verjemite pogostemu zmotnemu mišljenju, da je masaža koristna le takrat, ko vas nekaj boli.

TEHTNICA

Tehtnica je zelo čutna ženska, ki rada ohranja harmonijo v svojem življenju. Zelo dobro se zaveda, da je dotik gib, ki pomirja in blaži na številnih ravneh, zato je masaža nekaj, brez česar ženska tehtnica težko deluje. Zaradi vsakodnevnih obremenitev in stresnih situacij si zna tehtnica še večkrat vzeti čas za masažo, se poglobiti v svoj svet in se dotakniti notranje harmonije.

Vzpodbuda zaznavanja in tople energije, ki so tehtnici pisane na kožo, jo pomirjajo.

Tehtnica za razstrupljanje telesa uporablja limfno drenažo, zaradi česar se začno pospešeno izločati odpadne snovi iz telesa. Z njo tudi zmanjšuje zastajanje vode v telesu. Masaža pomaga še posebej tistim tehtnicam, ki imajo zaradi sedečega dela težave s hrbtom, saj jih masaža vedno znova prebudi.

Najboljše tehnike zanjo so: masaža glave s pomočjo reflesknih točk, masaža za izboljšanje krvnega in limfnega obtoka.

RAKICA

Masaža za žensko, rojeno v znamenju nežnega raka ustvarja varno in hkrati nevtralno okolje, v katerem je deležna prijetnega dotika, kar je ključnega pomena tudi za njeno čustveno stanje, ter seveda pozitivno samopodobo. Dotik pri masaži jo zdravi, pomirja, sočustvuje in hkrati tolaži. Masaža vpliva tudi na energijsko raven rakice, in sicer preko čaker, ki prikazujejo duhovne razsežnosti.

Ko z masažo rakica poveže dušo in telo, doseže pravo ravnovesje in višjo stopnjo notranjega miru.

Vatsu ali oblika masaže šiatsu, ima na čutno rakico pomirjajoče, sproščujoče in meditativne lastnosti. Sporazumevanje z dotikom je za rakico popolnoma naravno. Dotik je nepogrešljiv del njenega izražanja, zato lahko z masažo izboljša kvaliteto svojega življenja.

Najboljše tehnike zanjo so: masaža telesa s pomočjo olj, proticelulitna masaža, vatsu

KOZOROGINJA

Ker je kozoroginja ves čas delovna in zaposlena, je masaža v njenem življenju resnično najljubša sprostitev. Omogoča ji, da znova napolni naravni vir svoje življenjske energije in nadaljuje delo zbrano. Da se zaradi stresa izogne potrtosti, apatičnosti, nespečnosti, je masaža tista, ki jo učinkovito popelje v boljše počutje.

Telesna sprostitev mišične napetosti in povečan dotok krvi v glavo povzročita bistrejše misli, zato je masaža za kozoroginjo tudi sredstvo, da ohranja svoj um v odličnem stanju.

Kozorginja se zelo dobro zaveda, da je masaža najstarejša in najbolj enostavna nega, brez katere težko živi. Všeč so ji blagodejni fizični učinki masaže, boljša prekrvavitev in sproščene mišice ter fiziološka in duševna sproščenost.

Najboljše tehnike zanjo so: aromaterapevtska masaža stopal, reflekso masaža stopal, masaža za dober spanec.

Pripravljeno za Elle.si

Preberite tudi ŽENSKE, KI ZNAJO ŽIVETI OFFLINE in HOROSKOP: ŽENSKE, KI IMAJO ZELO RADE SVOJE TELO

The post HOROSKOP: ŽENSKE, KI NAJBOLJ UŽIVAJO V MASAŽI appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Rastline in živila iz domače kuhinje, vsebujejo učinkovine, ki kožo zdravijo, negujejo in lepšajo. ETERIČNIH OLJ ne cenimo zgolj zato, ker prijetno dišijo in blagodejno delujejo na telo, temveč tudi, ker kožo poživijo, zdravijo in sprostijo. Večinoma so to mešanice različnih snovi, ki nastanejo v cvetovih, listih in sadovih, redkeje v koreninah rastlin. Njihove intenzivne vonjave blagodejno delujejo na dušo.

V kopelih in masažni sredstvih nas sproščajo ali poživljajo, uporabljamo jih lahko za razkuževanje ustne votline in žrela, kot sredstvo proti mrčesu za pomirjanje kože.

Eterična olja lahko delujejo dražilno, zato jih ne smemo na kožo nanašati neposredno. Nosečnice in doječe matere ter alergiki naj jih uporabljajo le po posvetu z zdravnikom. ČRESLOVINE so spojine, topne v vodi, ki tkivo krčijo in sušijo ter blažijo vnetja, saj reagirajo z beljakovinami v vrhnjici kože in sluznic. Najdemo ji v žajblju, hrastovem lubju in številnih rožnicah. Začutimo jih tudi v črnem čaju, ko potegnejo usta skupaj, kar je posledica spajanja čreslovine in beljakovin v slini in ustni sluznici.

SLUZI vsebujejo cvetovi slezenovca in lipe, slezova korenina in listi.

To so snovi, ki kožo obdajo kot ščit in tako delujejo zdravilno, gladilno, mehčalno in pomirjevalno. Sluzi so topne v vodi, z njo se vežejo in tako  nabreknejo. Mednje sodi pektin, ki ga najdemo v zrelih jabolkih in kutinah. Druge učinkovine, kot so saponini, žveplo in glikozidi, delujejo čistilno, razkuževalno in spodbujajo izločanje. Pogosto je prav kombinacija številnih učinkovin v rastlini tisto, zaradi česar je učinkovitejša od posamezne aktivne snovi.

Kako poskrbeti za zdravo kožo?

Kopel boža dušo: Namakanje v kopeli je vselej pravo razkošje, takrat se sprostimo in globoko zadihamo, saj nas poživlja in osveži. Vodi za kopel lahko dodamo različne rastlinske izvlečke, ki nam pomagajo v skoraj vseh okoliščinah.

PARNA KOPEL

…odpira pore, zavira vnetja, čisti, pospešuje prekrvavitev,  kožo mehča, ter pripravi za vsrkavanje učinkovin. Povrhu pa vlaži dihalne poti. Če se zdravite pri dermatologu, se pred uporabo parne kopeli z njim posvetujte. Eterična olja lahko kožo še dodatno nadražijo.

OBKLADEK DELUJE GLOBINSKO

…topel obkladek je alternativa parni kopeli, pri popokanih kapilarah na nosu. Za normalno  in suho kožo so primerni mlačni in hladni obkladki s kamilico, lipovim cvetom in rožnimi lističi. Za nečisto in mastno kožo so priporočljivi vroči in hladni obkladki z rožmarinom, poprovo meto in materino dušico. Za mešano kožo priporočajo tople obkladke z žajbljem, lipovim cvetom in kamilico. Polagamo jih lahko le na dele obraza, denimo čelo. Učinek obkladka okrepi še piling, maska in obloga.

PILING POŽIVI KOŽO

…priporočljivi so zlasti za mastno in nečisto kožo, ki postane prožnejša in čvrstejša, lažje vpija učinkovine ter aktivira lastno proizvodnjo kolagena in elastina. Piling obraza, dekolteja, rok ali celotnega telesa, si lahko privoščimo enkrat tedensko. Za mešanico, ki mehansko očistijo kožo, so primerni mleti ovseni kosmiči, glina, morska sol, sladkor.

MASKE IN OBLOGE HRANIJO IN NEGUJEJO

Veliko učinkovin, ki jih najdemo v kuhinji, je primernih za učinkovite maske, ki kožo hranijo, pomirjajo, učvrstijo, zdravijo ali gladijo. Sadje in zelenjava z veliko vode so dobri viri mineralov, zlasti za normalno in nečisto kožo, ker delujejo osvežilno in čistilno. Mastni plodovi, kakršen je avokado, nahranijo suho in zrelo kožo.

Preberite tudi ODPRAVITE NEGATIVNO ENERGIJO IZ SVOJEGA DOMA in SOBNA RASTLINA ZA VAŠE ASTROLOŠKO ZNAMENJE

The post MALA ŠOLA NEGE KOŽE appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Običajno težave z lasmi in lasiščem dobro rešujemo z domačimi zdravili in pripravki. Prhljaj in izpadanje las lahko izvirata iz slabe prehrane, stresa, bolezni, pa tudi iz nepravilnega ali grobega ravnanja. Lahko sta tudi stranska učinka nekaterih zdravil.

Izpadanje las ima lahko hormonske vzroke, ki izvirajo iz začasnega stanja ali dolgoročnih sprememb, ki so povezane s staranjem.

Mastni lasje lahko odsevajo vašo genetsko zasnovo in hormonsko ravnotežje.

Lojnice v lasišču so posebno dejavne v adolescenci. Čezmerno luščenje kože, ki je značilno za prhljaj, kaže na hitro obnovo celic v lasišču in morda na okužbo z kvasovkami. Izpadanje las se lahko začasno pojavi po stresu, šoku, porodu, bolezni ali zdravljenju z nekaterimi zdravili. Napetost mišic, povezana s stresom, lahko stiska lasišče in preprečuje, da bi prišlo do lasnih mešičkov dovolj krvi s hranljivimi snovmi. Izstradane lasne korenine se potem skrčijo in lasje prezgodaj izpadejo. Vzrok za izpadanje las v zaplatah je lahko glivična okužba na primer kožna plesen lasišča.

Stanje vaših las in lasišča je pogosto neposredno povezano z vašim življenjskim slogom, in načinom kako skrbite zase.

Da bi preprečili težave ali njihovo poslabšanje, jejte hrano, ki ima veliko beljakovin, karotenov, esencialnih maščobnih kislin, železa, cinka in vitaminov B, C in E. Izogibajte se gaziranih pijač, ki zakisajo kri in lahko povzročajo pomanjkanje mineralov v laseh. Izogibajte se prehitri izgubi teže z nezdravimi dietami. Redno telovadite, da boste izboljšali prekrvavitev lasišča in oskrbo lasnih mešičkov s številnimi hranilnimi snovmi.

Masaža, če imate težave z lasmi ali lasiščem: Zeliščna ali aromaterapevtska masaža lasišča odpravlja mišično napetost, ki jo povzroča stres in izboljša prekrvavitev.

• Če hočete odstraniti pretirano mastnost, si izplaknite lase z destilirano vodo v katero ste dodali malce limoninega soka.
• Dve uri pred šamponiranjem si s prsti vtrite v lase žličko ricinusovega olja. To daje lasem sijaj in zapre razcepljene konice.
• Zavrite štiri žlice posušenega timijana v dveh skodelicah vode in pustite, da se ohladi. Uporabite na čistem, vlažnem lasišču za odpravljanje prhljaja.

Najbolj zdrave lase imajo običajno levinje, device in vodnarke.

Preberite tudi LASJE: MAJHNE IN VELIKE LEPOTNE NAPAKE

The post IMATE TEŽAVE Z LASMI IN LASIŠČEM? appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Masaža ✓ Raziskave, ki so preučevale učinek masaž so pokazale, da ti občutki sprostitve in užitka zelo koristijo zdravju. Izboljšali so celo delovanje imunskega sistema.

Moč dotika, masaža

Masaža lahko lajša vnetje, nastalo zaradi fizičnih poškodb. Če je treba na primer pri zdravljenju raka na dojkah operativno odstraniti bezgavke, se lahko v rokah nabita limfa in tam povzroča oteklino, v takem primeru je za okrevanje masaža najbolj primerna metoda. Prepustite pa se le tistim masažam, ki vam ugajajo in ne verjemite pogostemu zmotnemu mišljenju, da je masaža koristna le takrat, ko pošteno boli.

AKUPRESURA :

Akupresura, ta tehnika temelji na razlagi, da poškodba ali bolezen blokira pretok energije skozi telo, kar povzroča mišično napetost in druge težave. S pritiskom na določene energetske točke se ponovno izpostavi pretok energije in izboljša zdravje.

MASAŽA VEZNEGA TKIVA :

To včasih zaradi starih poškodb nekoliko boleča metoda prek kožno podkožnega kompleksa zdravi notranje organe. Gledanje se prične na spodnjem delu hrbta in se razširja v smeri ramen.

KLASIČNA MASAŽA :

Klasična masaža, ta tehnika masaže sloni na petih osnovnih prijemih to so gnetenje, trenje, pritiskanje, valjanje in nežno udarjanje. Vse našteto se uporablja za popuščanje mišične napetosti, s čimer se pospešuje sprostitev in izboljšuje pretok krvi in limfe.

LIMFNA DRENAŽA :

Pri tej metodi se za razstrupljanje telesa uporablja ritmično dotikanje in pritiskanje na limfne žleze, zaradi česar se začno pospešeno izločati odpadne snovi. Z njo naj bi tudi zmanjševali zastajanje vode v telesu.

MASAŽA REFLEKSNIH CON :

Zagovorniki te tehnike so prepričani, da nekatera mesta na nogah, rokah in ušesih vodijo neposredno do različnih drugih delov telesa in organov. Če na ta mesta pritiskamo, jih obkrožamo, blago ščipamo in tolčemo, to učinkuje na tiste dele telesa, ki jim pripadajo.

PODVODNI TLAČNI CUREK :

Pri tej masažni tehniki ležimo v kadi, napolnjeni s toplo vodo. Koža, podkožje in mišice se pri tej tehniki ne masirajo z roko, temveč s pomočjo vodnega tlaka. Topla voda pospešuje sproščanje in izboljša krvni obtok.

VATSU :

Je oblika masaže šiatsu, ki so jo razvili v 80. Letih 20 stoletja in se izvaja v majhnem bazenu s toplo vodo. Ima pomirjajoče, sproščujoče in meditativne lastnosti, s katerimi maser svojemu varovancu prebudi blagodejne spomine iz zgodnjega otroštva.

Brez masaže težko živite raki in tehtnice.

The post MOČ DOTIKA IN MASAŽA ČUDOVITI OBČUTEK appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Lunin koledar

The post LEGENDA ZA LUNIN KOLEDAR appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.