Predviden čas branja: 4 minute

Dober spomin je nekaj, kar vas lahko večkrat reši, lahko pa vam tudi povzroči zmedo, saj nekateri ljudje, ki niso iskreni ne predvidevajo, da imate odličen spomin. Astro znamenja, ki imajo neverjeten spomin se hitro spomnijo dogodkov, besed in njihovih podrobnosti. Večina ljudi je preobremenjena, zato pozablja na stvari, ne glede na to, kako pomembne so. Preveč smo zaskrbljeni, da bi se spominjali dogodkov in rokov, kaj šele, da bi se spomnili njihovih podrobnosti. Katera astro pa znamenja so blagoslovljena z odličnim spominom in si zapomnijo vse?

BIK

Biki imajo fotografski spomin. Sposobni so si zapomniti vizualne podobe in tako se lahko spomnijo vsake podrobnosti dogodka, ki se je zgodil pred leti. Bik se vedno skoncentrira na ime osebe, ki se mu predstavi, in si ga zavestno vtisnite v spomin. Zelo dobro se zaveda, da je procesiranje informacij treba prilagoditi ter vključiti različne čute. Za bika dober spomin predstavlja ravnovesje med pomnjenjem in pozabljanjem, oziroma sposobnostjo zapomniti si in dobro organizirati pomembne stvari ter sposobnostjo pozabiti vse, kar je manj pomembno.

RAK

Raki imajo odličen spomin, še posebej epizodični, zato se navadno varujejo pred ljudmi, ki so jih v preteklosti ranili ali izdali. Raki se zavedajo, da čeprav kronični stres fizično ne poškoduje možganov, poslabša spomin. Učijo se nadzorovati stres in uporabljajo veščine, kot sta joga in meditacija, kar jim vsekakor pomaga do boljšega spomina. Raki znajo tudi dobro kategorizirati, s čimer se izognejo temu, da bi kakšno stvar iz seznama pozabili. Rak je odlično pomagalo, ko se nekdo od bližnjih nečesa ne spomni, saj zna iznajdljivo takoj poiskati odgovor povezan s preteklostjo.

ŠKORPIJON

Škorpijoni nikoli ničesar ne pozabijo. Njihova sposobnost, da si zapomnijo tudi najmanjše podrobnosti pomembnih in nepomembnih dogodkov, vas lahko presenetijo. Od srečnih trenutkov do bolečih se škorpijoni spomnijo vsega, zato večkrat gojijo zamere, ker določenih situacij preprosto ne morejo pozabiti. Njihova najljubša tehnika je, da ponavljajo stvari, ki so pomembne. Večkrat kot nekaj vidijo, slišijo, bolj jim stvari ostajajo v spominu. Še posebej dobri so škorpijoni, ko govorimo o semantičnem spominu, ki ni vezan na prostor in čas.

KOZOROG

Kozorogi so neverjetni v tem, da si zapomnijo tudi najmanjše podrobnosti. Redni trening namreč spodbujajo njihove možgane, saj se kozorogi neprestano učijo. Tudi če ste jih prizadeli, si bodo to zapomnili do konca življenja. Po drugi strani, si vedno zapomnijo tiste, ki so jim kdaj priskočili na pomoč. Kozorogi se zelo dobro zavedajo, da kakovost spanja vpliva na zmožnost možganov za pomnjenje, zato si radi privoščijo kakovosten spanec.

DEVICA

Devica je mojster podrobnosti, seveda si jih zapomni tudi dolgoročno. Zaradi njenega sistematičnega delovanja ves čas uri možgane in se trudi, da bi si zapomnila čim več podrobnosti. Za boljši spomin devica, ki se zanima za prehrano in zdravje obožuje hrano, ki njene možgane ohranja zdrave. Devica v smeri boljšega spomina pogosto uživa hrano, ki vsebuje antioksidante, omega maščobne kisline, vitamin E ter vitamin B. Devica je navajena, da predmete, ki jih potrebuje vsak dan, vrača vedno na isto mesto. Za svoje dnevne opravke uporablja planer, skratka dobra organizacija izboljšuje tudi njen spomin.

Pripravljeno za Sensa.si

• KAKO OHRANITI IN IZBOLJŠATI SPOMIN?
• ŽENSKE ZODIAKA, KI IMAJO DOBER IMUNSKI SISTEM
• STE GOSPODAR SVOJEGA UMA, ALI JE UM VAŠ GOSPODAR?

The post HOROSKOP: ZNAMENJA, KI IMAJO ODLIČEN SPOMIN IN SI ZAPOMNIJO VSE appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.

Predviden čas branja 4 minute

Številni ljudje si z leti  vse težje zapolnijo imena, številke in datume ter se težko spomnijo dogodkov. Ni treba, da je tako, kajti kdor dnevno izziva svoj spomin, lahko do pozne starosti brez težav ohrani odličen spomin. Možgani so središče telesa, ki upravlja mišljenje ter vedenje in vse telesne funkcije. V mladosti večina ljudi nima težav s pomnjenjem, učenjem novih stvari na primer jezika ali hitrim odzivanjem v nepredvidenih situacijah. Če si možgane predstavljamo kot mišico, lahko trdimo, da je mišico treba nenehno trenirati, da ostane v dobri kondiciji. Številni ljudje se čudijo, ko z leti te sposobnosti popustijo.

Do določene mere pa je od vsakega posameznika odvisno, kako dolgo ohrani dober spomin in sposobnost hitrega odzivanja.

Kajti, če ostanemo pri isti sliki če se obremenitev zmanjša, mišica oslabi. Domneva, da se z leti v vašem življenju zmanjša število možganskih celic in zato spomin popusti, je le pogojno pravilna. Dober primer so boksarji, katerih glave morajo prenesti številne udarce, število možganskih celic se z leti zmanjša. Običajno pa je vzrok za zmanjšano sposobnost pomnjenja zmanjšana preskrba možganskih celic s kisikom.

Vzrok za to so lahko na primer zožene arterije ali tudi strdki in krvavitve. Toda tudi stres , dolgotrajne negativne ali celo depresivne misli, strahovi in hkrati vse večja pričakovanja še dodatno okrepijo ta učinek. Vztrajamo pri mislih, se grizemo, tuhtamo in si belimo glavo. Prav tako škodljivo je , če možganov sploh več ne spodbujamo. Premalo branja, nobenih skrbi in zanimanja za nove stvari in izzive, to so glavni vzroki za premajhno obremenjenost možganov, ki zato počasi a zanesljivo zarjavijo.

Možgane lahko kadarkoli znova spravite v kondicijo.

Prav tako pomembna pa je tudi umska moč. Skoraj vsakdo je v življenju izkusil, kako zelo lahko odločitve in udarci usode vplivajo na naše življenje in ga spremenijo. Pomembno je spoznanje, da življenje ni sestavljeno le iz temnih plati in da za težkimi časi pridejo dobri. Eno in isto stvar lahko ocenimo kot bolj negativno ali povsem pozitivno. Optimistom je v življenju lažje. Njihov vsakdan zaznamujeta zadovoljstvo in prijetne misli . Imajo močan imunski sistem in zdravo moč, da prenesejo neuspehe in kljub temu gledajo naprej.

Takšni ljudje so pogosto vse do visoke starosti veseli, pripravljeni za nove podvige, radovedni in pogosto pristopijo do drugih. Po navadi so tudi umsko zelo dejavni.

Kako ohraniti dober spomin? Da bi do poznih let ostali umsko dejavni, lahko počnete veliko stvari, ki spomin ohranjajo v dobri kondiciji. Najpomembnejše je samo mišljenje. Zlasti branje vas spodbudi, da razmišljate o tem, kar ste prebrali, ter oblikujete lastno mnenje in sklepe, ki jih nato lahko izmenjavate z drugimi. Pisanje pomaga pri spodbujanju toka misli in njihovem razvrščanju. Kdor želi pisati bolj zase, naj piše dnevnik. V njem si lahko olajšate dušo, kar je idealno za prebroditev kriz in reševanje težav.

Dejavnosti, ki spodbujajo ustvarjalnost in domišljijo, so dobre za razvoj desne polovice možganov. Modeliranje, pletenje, šivanje, slikanje, kuhanje so v družbi drugih navdušencev v dvojno veselje. Vsekakor pa boste ob koncu dneva imeli občutek, da ste naredili nekaj, kar vas razveseljuje. V vsakem življenjskem obdobju se lahko naučite česa povsem novega. Nekateri se začnejo učiti novega jezika ali se odločijo za osvežitev že zdavnaj pozabljenih znanj. Vedno si zastavite majhne cilje, da se boste lahko veselili, ko jih dosežete. Bodite ponosni nase in uživajte v dobri kondiciji, ali znova pridobljeni.

• NIČ V NARAVI NE OBSTAJA PO NAKLJUČJU
• SELEKTIVNA POZORNOST: BOLJŠA KONDICIJA MOŽGANOV

The post KAKO OHRANITI DOBER SPOMIN? appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.